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儿童一岁以内还是应以奶为主食，不能以辅食为主，这样才能够为其身体提供足够的蛋白质供身体使用。如果把辅食作为主食，孩子很快就会瘦下来，而且大脑也得不到足够的蛋白质来发育，这可能就会影响孩子的智力发育，也会影响免疫球蛋白的合成，从而影响孩子的机体免疫力。
不过一岁以后的孩子可以适当多吃辅食，当然这个时候也可以给宝宝喝紫菜鸡蛋汤。其实在宝宝六个月以后可以添加辅食的时候，宝妈就可以给孩子适当喝一些紫菜鸡蛋汤，它属于一种汤品，比较有利于宝宝的身体吸收，而且紫菜还有补血活血的效果，可以增加身体钙离子，对身体发育还是有一定好处的，不过孩子还小不适合喝太多。
在六个月以后的宝宝可以喝紫菜鸡蛋汤，但是尽量不要吃紫菜，这个时候宝宝的消化系统发育还不是很完善，给宝宝过早的添加这样的辅食容易引起宝宝消化不良。
紫菜孕妇能吃吗
可以吃 孕妇多吃点鱼胶、燕窝也很不错的。 鱼胶 对怀孕妈妈的帮助，一般而言，怀孕6~7个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。对顺产的帮助非常大.此外.外科手术后15~20日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。因具丰富胶质，对身体具滋补养颜延年益寿功效 燕窝 具有安胎、保胎功效。燕窝特有的燕窝酸除了增强母婴免疫力，润泽母婴肌体，还能通过母体胎中补脑达到优生优育 增强中补脑”， 达到优育生优育。对产后母体康复快，脸色滋润，滋补不长胖有很好的效果。孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。
其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。
怀孕初期可以吃紫菜吗
怀孕初期能吃紫菜
孕妇吃紫菜的好处：紫菜是健康的食物，孕妇可以吃紫菜，而且孕妇吃紫菜对身体也有益处。紫菜含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、B12、C，烟酸、胆碱、氨基酸（丙氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等）、碘、钙、磷、铁等成分，营养很高，有助于孕妇增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长的功效。而且紫菜中含有一定量的甘露醇，可作为治疗孕妇水肿的辅助食品。
孕妇吃紫菜的注意事项：紫菜是海产食品，容易返潮变质，所以孕妇在打开包装后应尽快食用，孕妇可以吃紫菜，但有些过敏的孕妇，不可以吃紫菜。特别是消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻；腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用脾胃虚寒者切勿食用。
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