[培养幼儿建立规则意识]一次集体活动时，老师在讲《会响的小路》的故事，故事讲完后，提问幼儿： 刚才有哪些小动物走过小路？ 哗的一下，小手举得还挺多的。这时，我看见小开 咯咯 地冲我笑，我马上意识到小开要干...+阅读

满意希望能采纳！谢谢！

活动目标：

1、学习以接力的方式大步跑。

2、遵守比赛规则，培养幼儿的自我控制能力。活动准备：跳绳。活动过程：

一、开始部分。1、两两拉手排好队到操场，进行队列练习。

教师：进行基本队列练习，幼儿由一路纵队站成六队：立正、向前看齐、成体操队形散开。

2、进行热身运动。

教师带领幼儿做上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、放松整理。

二、基本部分。

1、学习“大步跑”。

教师：（老师示范两种跑步方法）你们看哪种是大步跑？（老师示范大步跑和小步跑。）

2、幼儿观察后进行回答。

教师：这种跑步方法叫做大步跑。大步跑时，除了腿要跨得更大，身体的其他部分还要怎么配合呢？（请幼儿说一说）

教师小结并分解示范：除了步子要跨大，上臂的摆动也要相应的增大。

3、组织幼儿进行在原地做上臂大幅摆动的动作。

4、练习“大步跑”。

教师：现在我们站在起跑线后，用大步跑到场地的另一边。记住，第一人到达目标后，第二人再出发。

5、幼儿练习1——2次，其间教师可讲评幼儿在大步跑时出现的各种问题。

三、进行游戏“传棒接力跑“。

1、交代游戏的玩法。

教师：我们学会了大步接力跑，那现在我们一起来玩一个游戏吧！幼儿分成5——6组，每组7、8人。小组成员分成两部分，分别在站在操场两边的起跑线上。第一人手里拿着接力棒，最后一人胳膊上系着红绸带。当老师下令后，第一人持棒大步跑向对面的第二位成员，第二位成员接棒后跑向对面的第三位成员……一直到最后一位小朋友，最先跑完的为胜利。

2、交代游戏的规则。

教师：下一位成员必须等接到上一位成员的接力棒后再跑，不许超过起跑线接棒。掉棒后必须回头重跑。

3、组织幼儿进行游戏，游戏后小结游戏中孩子们的表现。

四、活动结束。

整理队伍，进行放松活动。

接力跑教学中学生应掌握哪些主要技术环节

一、接力跑的起跑技术

1、持棒起跑

第1棒运动员为传棒队员，应以右手持棒，采用蹲踞式起跑，接力棒不得触及起跑线和起跑线前的地面，起跑技术和短跑起跑技术相同。

握法：

(1)右手五指撑于地面，虎口位置握住棒的后部。

(2)右手的拇指、食指撑地，其余3指握住接力棒。

(4)右手中指握棒。

2、接棒人起跑

第2棒、第3棒、第4棒运动员在接力区的预跑区内自己选定的起跑位置上，采用一手撑地的半蹲踞式起跑或站立式起跑。

第2、4棒接棒运动员应站在各自分道跑道的外侧，右腿在前，右手撑地保持平衡，身体重心稍偏右边，头部左转，目视传棒运员的跑进和自己的起动标志线。第3棒接棒运动员应站在各自分道跑道的内侧，左腿在前，左手撑动地，身体重心稍偏左，头部右转，目视传棒运动员的跑进和自己的起动标志线。

此外，第2、4棒接运动员也可用左腿在前、右手撑地、头部左转、目视传棒运动员的姿势准备接棒。

二、接力跑的传、接棒方法

上挑式

接棒运动员的手臂自然向后伸出，手臂与躯干大约成40~45°角，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒运动员将帮由下向前上方传挑送到接棒运动员的手中。



下压式

接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50~60°角，手腕内旋掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外。传棒运动员将帮的前端由上向下传到接棒运动员的手中。

4x400米接力怎么跑

4x400米接力和4x100米接力有很多相似之处，唯一不同的是每一个选手的跑动路线都一样，所以不用考虑把擅长弯道的选手安排在第1或3道。但第一棒仍然至关重要，因为他是唯一一个必须听到指令才能起跑的位置。所以要选择一个反应灵敏的人来担任第一棒，要能够在听到枪响的瞬间，身体就马上能做出条件反射向前冲。如果选了一个比较迟钝的，那么在从听到信号再给出反应的时间里，就已经被其他人落下很远的距离了。交接棒当然也是重中之重。每一个等待接棒的选手，都要采取一种最能减少时间耽误以及最顺手的姿势。最好的姿势就是把手臂向后伸直，四指并拢与拇指分开，虎口朝下，掌心对着身后跑来的前一棒。第一棒拿棒的时候就要握住棒的下半部分，递棒的时候把棒的上半部分交给第二棒，等第二棒把手臂收回摆动的时候，其实等于也是握着交接棒的下半部分，然后依次类推，这样的姿势是最不别扭最方便的。交接棒的时候，是允许下一棒在一定距离内先小跑的。所以前一棒的人在递棒的时候一定要注意，将交接棒空出来的那部分打在接棒人的掌心，确认被握紧之后才能松手，千万不要以为对方已经拿住了就马上放手，这样很容易出现掉棒的情况。而掉棒、捡棒，是接力赛中最无辜的丢失时间的状况，一定要避免。除此之外，400米的路程比100米要长一些。所以准备活动和比赛节奏很重要。准备活动

1、先慢跑微出汗就可以。

2、做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3、做

2、3个30米的加速跑。以上内容在比赛前20分钟做完。以后的时间

1、上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。

2、这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。比赛时

1、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2、起跑弯道跑90%力量，重心向里整体倾斜，摆臂内侧幅度小，外侧幅度大，起跑沿切线跑。第一直道跑95%力量，高重心大步。第二弯道跑与第一弯道基本相同，最艰难时刻，咬牙坚持大步幅，重心稍降低。出弯道后有力早加速，无力则晚加速。 赛前，按照以上方法多练几次，慢慢掌握就好了....

接力跑的传接棒方法有几种？它们有那些优缺点

实践比赛中传接棒方法，一般有上挑式、下压式和混合式三种。 第

一、上挑式 接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40~50度角，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。 这种传棒方法的优点是接棒人向后下方伸手臂的动作比较自然，传棒人传棒动作也比较自然，容易掌握。缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不换手再传给下一棒时，则只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒和影响快速前进。 第

二、下压式 也有称“向前推送”的传接棒方法，应当强调指出，在传棒时，手臂不要太高，而是用手腕动作将棒向前下方推送入接棒队员手中。并且，传棒人可以用手腕动作来调整传棒动作的准确性。所在在做此动作时，接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50~60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人手中。 下压式传接棒技术的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂比较紧张，不够自然。 第

三、混合式 4*400米接力跑多采用混合式传、接棒方法，它综合上述两种、接棒方法的优点。第一棒传棒人以右手持棒起跑。沿弯道的内侧跑进，用上挑式将棒传给第二棒接棒人，接棒后沿跑道外侧跑进，并以下压式将棒传给第三棒接棒人，接棒后沿弯道内侧跑进，用上挑式将棒传给第四棒接棒人。 无论是采用哪一种传接棒方法，接力棒传递的顺序，都应是第

一、第三棒队员沿跑道内侧跑进，以右手将棒传给第

二、第四棒队员的左手，第二棒队员沿跑道外侧跑进，以左手将棒传给第三棒队员的右手。 个人看法：之前参加比赛的时候我们队用的是下压。老师说这样不容易掉棒，比较保险。老师也推荐了混合式 但我们几个人商量了一下也练了一下最后还是选全部都下压。但这需要实践一下 针对每个成员的感觉选择，因为适合每个人的方式不同。混合容易乱其实。 希望对你有帮助 加油吧。...

以下为关联文档：

幼儿良好规则意识的养成今天是周一，我和往常一样在晨检室晨检，快八点的时候，我们班的昕怡由奶奶送了进来，进入晨检室。昕怡走到我面前，照往常一样伸出小手给我检查，因为知道昕怡性格内向，胆子比较小，我和蔼...

小班汇课：原地纵跳——摘果子称原地纵跳 摘果子 动作类别 原地纵跳 年龄段小班下 活动目标1、知道原地纵跳的动作要领，学会游戏 摘果子 。2、大多数幼儿通过原地纵跳的动作能碰触到头顶上方的物体，动...

用材料提示游戏规则，促进幼儿规则意识的发展据幼儿社会性发展的一些研究，游戏的有序开展是建立在一定的规则基础之上的，同时幼儿在游戏中出现的一些问题也证明幼儿有建立规则的需要。教师需要做的是将幼儿的规则需求进一...

幼儿园数学练习题幼儿园大班暑假数学练习题暑假里，很多幼儿园孩子都没有很好的自律性。尤其是对于秋季开学上小学的孩子来说，这个暑假生活更是 怠慢不得 ！幼儿园大班的孩子们，会一些基本的算术题，但是毕业之后，等待升小学的...

幼儿园大班体育游戏活动《跨越障碍》活动目标： 1、充分利用小椅子做运动，学会跨障碍跑。 2、乐于参与竞争，具有集体荣誉感。 活动准备： 1、人手一把小椅子(课前将小椅子摆放到活动场地) 2、轻柔音乐磁带、录音机 3...

幼儿园中班组两人原地抛接球班级特色方案设计理念： "球"是幼儿日常生活中经常见到的运动器械，也是幼儿特别喜欢的运动器械。在经过了小班一学年的拍球练习，到了中班希望在此基础上多一些运动类的,竞技性的球类游戏活动...

跨越幼儿园中年教师发展的“高原期”幼儿园里有这样一个教师群体――中年教师， 他们往往容易被幼儿园领导忽视，发展空间狭小，展示机会缺乏，再加上教师自身的原因，不愿意接受新事物，创新意识不强，导致专业停滞不前，或多...

为什么宝宝会爱上原地跳你看到过婴儿在固定的地方弹跳吗？这表示婴儿具备了跳跃的肌肉力量。当碰到障碍物时，只要不是贴在墙上，无论是谁都会弹跳。 婴儿完全没有想到想让父母受伤而给父母点厉害看看。...

幼儿园中幼儿规则意识培养初探摘要：培养幼儿的规则意识，有利于幼儿对生活与学习中存在的各项规则和规章制度有很好的接受能力，还有利于提升幼儿对自我的控制意识，以便于他们更好地适应未来社会发展的需要。本...