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宝宝健康肉末西兰花稀饭

主料

大米100g

键腿肉50g

西兰花50g

步骤

1.大米，电饭锅安煮粥的。不用看火，可以准备辅料。

2.瘦肉挑筋，切片过开水。宝宝要吃的要把血水洗掉，剁碎备用。

3.西兰花盐水泡半小时整朵，防止污染。过开水烫，切碎，大小视宝宝年龄。

4.煮粥的时间长，慢慢熬。煮好先加肉末煮一会，肉末变白就是好。

5.最好加弄好的西兰花末，稀饭一开就关

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