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优质的睡眠质量，可以促进宝宝的健康发育。给新生儿创造舒适的环境还不够，宝宝睡觉应该采取什么样的正确睡姿呢？新爸妈快来学学吧。 医学临床观察确实发现，在颅骨缝尚未关闭定型前，不同的睡姿会对未来颜面和头颅的生长有所影响。除了婴儿的外观，睡姿对健康及智力方面的影响亦是父母所关心的。 事实上，不论是仰睡或是趴睡，从健康角度来看，都不会影响婴儿的健康。对婴儿智力是否有影响呢？据美国《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴睡的婴儿可能智力发育较快，但仰着睡的宝宝能够逐日赶上趴着睡的宝宝。其实它们都有各自的优缺点，看看应该如何去正确抉择吧。 宝宝最常见的三种睡姿 仰睡 仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。 这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫，但它也可能使得已经放松的舌根后坠，所以也有阻塞呼吸道的疑虑。 优点：

（1）身体无压迫感，自然、健康。

（2）较不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息：安全性高。

（3）父母可一目了然宝宝的睡眠状态。 缺点：

（1）对新生儿来说，若有打呼现象呼吸会感觉较费力。

（2）新生儿溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。

（3）头型容易睡扁，亦可能影响脸型。

（4）因为没有任何束缚，宝宝较没安全感。 叮咛：

（1）喂奶后，不要马上让宝宝（尤其新生儿）平躺睡觉，可先右侧睡。

（2）建议把宝宝的手绑起来，让他较有安全感。（满月后就不要绑以免影响手部发育）

（3）枕头建议使用“仰睡枕”（中间下陷），可以支撑宝宝尚未发育完全的颈部。

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