[补钙除了药补还需食补]对于健康儿童采用保健品来补钙，通常只要补充到2-3岁，3岁以后孩子应从膳食中来获取足够的钙。因此家长们还应了解哪些食物含钙较为丰富，应如何搭配饮食，有利于钙的吸收，使孩子能从...+阅读
说到“儿童补钙”这可是像我这样的宝妈的“育儿大课题”，学了那么多年知识，好歹是个“知识分子”，对于大多数的补钙方式，我也都一一实验尝试，今天换着花样做高钙食物，明天研究钙片配方，给宝宝选择钙剂，忙的是不亦乐乎，每年进入冬天，就感觉自己终于可以好好歇歇了，不是说春天才是长个的季节嘛，殊不知我这个想法竟然是错误的！
我有个闺蜜是儿科医生，他跟我说，现在每天去医院看病的宝宝们，有一半以上都有不同程度的缺钙表现。很多家长都忽略了冬季补钙这个“课题”！
敲黑板！冬季是缺钙高发季
随着冬天气温逐渐下降，日照时间越来越短。常言道，有一种冷叫“妈妈觉得你冷”，所以在生活中我们总把孩子裹得严严实实，看着萌萌的“一坨”。天气的寒冷加上空气质量也说不上好，不得不让小宝待在室内，小家伙成天嚷着出门玩，但是这个天气冷热交替怕他生病，不敢让他出门肆意玩耍。
下面到了展现我很久的学习研究“成果”的时候了！
不出门就意味着很难与阳光进行亲密接触，身体中的VD合成便会减少，导致孩子对钙质吸收不足，极易缺钙。倘若在此时不给孩子补钙，那么将会严重影响宝宝骨骼的健康发育，本来我跟孩子他爸就也不是大个子，很担心宝宝变成“小短腿”啊。
冬季不补钙，春季长不高
“传统”观点认为，春季才是长个的季节，我原来也是这么以为的，现在想起来真是图样图森破，这种观点真的是很天（wu）真（zhi） ！ 小朋友的成长过程是一个环环相扣的循环链，冬季是孩子身体蓄势积攒养料，为来年春季长高打下基础的必要阶段。倘若在冬季不做好补钙工作，那么到了第二年春季也是亡羊补牢，只会出现“供不应求”的尴尬处境，孩子便难以长高。
医生闺蜜指导啦：随着气温的下降，身体对钙的吸收和利用率都在提高，如果能抓住时机在此时补钙，便会事半功倍，孩子能在春季会长得更高更快！
如何在冬季高效补钙
说了这么多，可能大家也认识到冬季不补钙是个意识误区了，那么具体该怎么做呢？资深宝妈（容我这么叫自己哈哈哈）给你支招 ：
到了冬季，我们家熊孩子的胃口会变得非常好，趁机花点心思美食，既满足了小吃货们的味蕾，又可以让孩子在日常饮食中吸收更多的钙。冬季喝汤营养又暖身，鸡蛋豆腐汤、青菜虾皮汤、鱼汤等等都是不错的选择，另外还要让孩子每天喝一杯牛奶。而对于油炸食品、碳酸饮料等则要少吃或者不吃，这些食品可是会阻碍钙的吸收哦！
当然了，光从食补很难以满足孩子们对钙质的需求，最好能够结合钙剂帮助宝宝补钙。我研究了下市面上现在的儿童钙剂，首先必须是大品牌让人放心，其次钙质要充足，最重要的事宝宝要爱吃，不然我做多少功课他不吃也是徒劳！
拿着这样的标准我选择了迪巧，说起来也是早就听说过这个品牌，之前周围也有几个小姐妹给孩子在吃，迪巧作为专业补钙专家，精制碳酸钙，按FDA标准在美国生产，有效地避免了原料污染，保证了钙剂的安全让像我一样的妈妈放心。
我们家宝宝现在吃的是迪巧小儿碳酸钙，这款钙剂是淡奶口味，而且是颗粒冲剂，每袋5ml的小剂量，不仅方便家长喂服，也照顾了宝宝小肠胃的需求。
等宝宝3岁了，就可以给她吃迪巧儿童钙了。这款钙剂单片含钙量300mg，钙量充足；钙剂中又添加了维生素D，能辅助钙、磷吸收，调节钙平衡；最重要的水果口味和造型超萌的“大象”形状，让宝宝主动吃钙片哟！（你知道这有多难！）
冬季是一年四季中积蓄精力和贮存能量的重要阶段，大家务必要给宝宝的身体进行一场“钙质补给”战，让孩子健康成长，越长越高！
以下为关联文档：
儿童补钙吃什么食物好儿童补钙的食物有哪些豆腐 豆腐是我们的家常菜，无论是北方还是南方，都会吃，通过吃豆腐，可以及时补充到我们身体里面所缺乏的钙元素。 但是吃一点是无济于事的，需要经常吃才能够达到比较好的效果。 2...
补钙一定要补得在理小儿正处于生长发育阶段，需要经常补充各种营养素。在各种无机盐中，最容易缺乏的是铁、锌和钙，因此一些医生经常会建议家长买些钙粉、钙片给孩子吃。那么小儿是否都需要补钙呢？...
先补锌后补钙最科学病例：程程3岁半了，前段时间体检，钙铁锌全部低于标准值，妈妈为她买了补3种元素的药。如果这3样一起补的话，怎样吃才更科学，效果更好呢？ 锌和钙都是人体必需的重要营养元素，对儿童的生...
补钙误区四个方面孩子平时做个“鬼脸”，逗人可爱。可如果得了“鬼脸综合征”，那真让父母笑不出来。 一天，一位母亲怀抱着不满周岁的孩子来医院就诊。只见这个孩子长着一张大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，...
春季长得快，吃点芝麻补钙春季，是小儿生长的关键时期，一般来说，此季节的生长速度比其他季节明显增快。一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良，缺乏日光照射，或不能及时补充维生素D，都易发生佝偻病，也就是俗...
宝宝补钙怎么补宝宝缺钙的表现宝宝缺钙的表现 1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。 2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。 3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大...
如何合理补钙体检大部分孩子医生都说缺钙，缺D，是这样的吗，咋样才能看出是否缺这些东西呢，以便不伤及孩子又能补好这两样东西呢 婴儿的营养主要来自乳类，而母乳是最理想的婴儿食品。每100毫升...
明明白白地来补钙什么年龄段最需要补钙 钙是身体中矿物化组织——骨骼和牙齿的必需矿物质。约有99％的钙沉积于骨骼。钙的需要量主要是测定骨骼对钙的需要而决定的。由于在骨骼中的...
吃菜、补钙，一举两得1、鱼菜米糊 原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后...
