[如何提高幼儿舞蹈表现力]幼儿舞蹈教学是学前教育中一个不可缺少的组成部分，它对幼儿身心的健康、情操的陶冶和智力的开发，都有着重要的作用。在幼儿舞蹈课和舞蹈特色班训练中，我运用多种方法培养幼儿舞...+阅读
民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。
第一节：准备活动
1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。
注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。
2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。
注意脖子往上立，挑腰。
3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。
注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。
4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）
5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。
注意含胸时，不要松散。
6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。
注意膝盖用力下压，腰立直。
7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。
注意腿直、立腰、脖子往上长。
8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。
注意腿直、立腰、脖子向上长。
9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。
注意立腰、收腹。
10、下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。
注意腿要直，腰部放松。
11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。
注意注意腿要直，腰部要放松。
12、腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。（前腰、旁腰、后腰、涮腰）
13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。
14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。注意腰立直，膝盖打开。
15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。注意立腰，腿紧夹。
16、手腕练习：绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。（绕手、提压腕）
17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。注意腿要直，胯要正。
18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢）。
19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿）。
20、腰的地面练习：注意：腰一定要放松，（胸腰、双腿跪下腰，控腰）。
21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。注意：腿直，上身用力起。
22、背肌练习：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。
第二节：脚部动作的部分练习
舞台的8个方向示意图
脚的三种形态：
勾脚：脚尖向上，脚跟朝下用力向外蹬。
绷脚：脚尖用力向下绷。
拐脚：脚腕向外拐，向外顶。
脚的基本位置
正步：两脚跟脚尖靠拢，重心在双脚上。
（一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二：弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚）
第三节：手部动作的部分训练。
以下为关联文档：
如何激发幼儿的舞蹈兴趣李品怡：孩子多大年龄报兴趣班比较合适，我家女儿想报舞蹈班，现在刚到四周岁。 钟 倩：孩子自己喜欢吗？有这方面的需求吗？如果孩子喜欢的话可以去报，因为老师会根据孩子的年龄特点进行...
幼儿舞蹈教学的授课方法舞蹈在教学中采用的方法，不应该是主观随意的。正如其他学科一样，应该依据教学对象的年龄、能力所要教授教材的内容和要求制定相应的教学方法。 本学年度舞蹈班的年龄都是在4岁...
教好幼儿舞蹈的几个方法幼儿歌舞是用动作、音乐、语言和美术等综合手段来反映幼儿的思想情趣和生活的，是促进幼儿身心健康发展的一种教育艺术。好奇、好问、好动、爱模仿是幼儿的年龄特点和心理特征...
少儿舞蹈启蒙教育应怎样实施学习任何一个学科，启蒙教育都很重要。舞蹈当然也不例外，孩童时期如果能接受科学、合理的舞蹈启蒙教育，对于孩子以后的舞蹈学习将有很深远的影响。对于准备送孩子参加舞蹈培训的...
浅谈如何教幼儿创编舞蹈如何在舞蹈教学中发挥幼儿主体性的问题，一直困扰着我。《北京市幼儿园教育纲要》艺术领域目标指出，要鼓励幼儿大胆表现自己对周围生活的感受和体验，培养幼儿艺术表现和创造的初...
专家谈幼儿园的舞蹈教学若 凡：有的时候我们在对孩子进行基本功训练的时候经常会碰到孩子害怕疼痛放弃的，还有就是自己在训练孩子基本功的时候最好做到哪些保护措施呢？请您指教一二。 钟 倩：孩子的柔韧...
遨游基本功的海洋——拔节班小结本学期，吴老师给我们参加工作第二年的老师的培训班取了一个比较好听的名字 拔节班，寓意学员们能够在此次的培训班学习中拔尖一下，让她们在原有的水平上有较大的提高。本着这个...
感受生活细节，体验创造快乐——浅谈生活化幼儿舞蹈创舞蹈起源于劳动，与文学、音乐相伴而生，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。它是以经过提炼，组织和艺术加工人体动作为主要表现手段，通过形体运动表达人的思想感情、反映社会生...
重新认识幼儿舞蹈上周听了芳芳老师的一个音乐活动 苹果丰收 ，该活动是第二教时，活动重点是将第一教时学习的踵趾小跑步和摘苹果动作加以复习巩固，学习队形的变换，而三个队形的变换也是本次活动的...
