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婴儿被动操具体做法如下：第一节、准备活动准备活动是消除肌肉、关节的僵硬状态，适应机体活动的需要，避免外伤。先让小儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕，做好预备动作。动作分四步完成，每步按四拍来做：

1、从手腕向上按摩四下至肩；

2、从足踝按摩四下至大腿部；

3、自胸部按摩至腹部（成人手呈环形，由里向外，由上向下）；

4、同第三个四拍。第二节、上肢运动上肢运动是为了活动婴儿的肩部肌肉及关节。预备动作是：婴儿仰卧，两臂放体侧，成人将双手拇指放在婴儿掌心轻握婴儿的双腕。动作也是四步完成：

1、两臂左右分开平举，掌心向上；

2、两臂前伸，掌心相对；

3、两臂上举，掌心向上；

4、还原预备姿势。第三节、扩胸运动扩胸运动可以活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。预备动作同第一节。动作也是四步：

1、两臂左右分开；

2、两臂胸前交叉；

3、两臂左右分开；

4、还原。第四节、下肢运动做下肢运动的目的是活动膝、髋关节及下肢肌肉。做之前让婴儿处仰卧位，两腿伸直，成人两手轻握婴儿脚腕。动作分四步：

1、双脚抬起与桌面成45°；

2、左腿屈曲至腹部；

3、同第一拍；

4、还原。（第二个四拍右腿同左腿）第五节、举腿运动举腿运动是为了活动髋关节及韧带。预备动作同第四节。动作分四步完成：

1、左腿上举与躯干成90°；

2、还原；

3、右腿上举与躯干成90°；

4、还原。第六节、抬头运动抬头运动的目的是训练颈部肌肉，促进抬头。预备动作是：婴儿俯卧在床上，成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。动作很简单，

1、使婴儿上肢屈曲，两手位于胸下；

2、使婴儿头逐步抬起。第七节、翻身运动翻身运动是为了促进宝宝翻身动作的发展。预备时，婴儿仰卧，双臂放于体侧，成人手握婴儿两上臂。动作为：“

1、2”成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻。“

3、4”还原。（第二过热四拍方向相反）第八节、放松运动目的自然是让自主神经系统由紧张状态恢复到安静时的水平。预备动作同第一节。动作为：

1、左臂上举45°；

2、还原；

3、右臂上举成45°；

4、还原。

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