[补钙除了药补还需食补]对于健康儿童采用保健品来补钙，通常只要补充到2-3岁，3岁以后孩子应从膳食中来获取足够的钙。因此家长们还应了解哪些食物含钙较为丰富，应如何搭配饮食，有利于钙的吸收，使孩子能从...+阅读

多喝骨头汤是否就不要再给孩子补钙？动物骨骺里确实含有一定量的钙，且容易吸收，但用骨头汤来补钙有两个缺点，其一是骨头汤含钙少，单纯用骨头汤来给儿童补钙，远不能满足孩子生长的需要；其二是动物体内的重金属元素大多密集在骨骼中，如果长期服用含重金属元素的骨粉，会引起蓄积性重金属中毒如铅中毒。因此，单纯用骨头汤或骨粉补钙不可取。

钙是人体内含量最多的一种无机元素，其中99%的钙集中在骨骺和牙齿内，钙具备许多重要的生理功能，对维持生命活动非常重要。特别是儿童，正处在生长发育期，必须保证其钙的供给。

补钙是否越多越好呢？由于儿童身体生长发育的需要，钙的每日供给量也随着年龄而变化。0至6个月400毫克／天，6个月至2岁600毫克／天，3岁至9岁800毫克／天，10岁至12岁1000毫克／天。同时，建议家长在医师指导下给儿童科学补钙。

补钙过多会引起高钙血症吗？坚持给孩子吃钙片，会不会有副作用，会引起高钙血症导致内脏钙化吗？人体具有自动调节平衡的能力，当血液中钙离子浓度上升时，降钙素会促进钙离子进入骨中贮存起来，使血液中钙离子浓度保持正常水平，当血液中钙离子下降时，甲状腺激素会动员骨中的钙进入血液中，以升高血钙浓度。此外，人体的肠道、肾脏、皮肤等器官，也可以调节钙平衡，如当血钙水平升高时，肾脏排出的尿钙量就会增加，反之就会减少，正因为人体能自动调节钙平衡，所以在医师指导下每天给孩子补充鱼肝油和钙，一般不会对人体产生任何不良反应，也不会引起高钙血症。

以下为关联文档：

儿童补钙吃什么食物好儿童补钙的食物有哪些豆腐 豆腐是我们的家常菜，无论是北方还是南方，都会吃，通过吃豆腐，可以及时补充到我们身体里面所缺乏的钙元素。 但是吃一点是无济于事的，需要经常吃才能够达到比较好的效果。 2...

补钙一定要补得在理小儿正处于生长发育阶段，需要经常补充各种营养素。在各种无机盐中，最容易缺乏的是铁、锌和钙，因此一些医生经常会建议家长买些钙粉、钙片给孩子吃。那么小儿是否都需要补钙呢？...

先补锌后补钙最科学病例：程程3岁半了，前段时间体检，钙铁锌全部低于标准值，妈妈为她买了补3种元素的药。如果这3样一起补的话，怎样吃才更科学，效果更好呢？ 锌和钙都是人体必需的重要营养元素，对儿童的生...

补钙误区四个方面孩子平时做个“鬼脸”，逗人可爱。可如果得了“鬼脸综合征”，那真让父母笑不出来。 一天，一位母亲怀抱着不满周岁的孩子来医院就诊。只见这个孩子长着一张大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，...

春季长得快，吃点芝麻补钙春季，是小儿生长的关键时期，一般来说，此季节的生长速度比其他季节明显增快。一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良，缺乏日光照射，或不能及时补充维生素D，都易发生佝偻病，也就是俗...

宝宝补钙怎么补宝宝缺钙的表现宝宝缺钙的表现 1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。 2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。 3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大...

如何合理补钙体检大部分孩子医生都说缺钙，缺D，是这样的吗，咋样才能看出是否缺这些东西呢，以便不伤及孩子又能补好这两样东西呢 婴儿的营养主要来自乳类，而母乳是最理想的婴儿食品。每100毫升...

明明白白地来补钙什么年龄段最需要补钙 钙是身体中矿物化组织——骨骼和牙齿的必需矿物质。约有99％的钙沉积于骨骼。钙的需要量主要是测定骨骼对钙的需要而决定的。由于在骨骼中的...

吃菜、补钙，一举两得1、鱼菜米糊 原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后...