[宝宝为何总出汗]一般来说，出汗多是体虚的一种表现，而体虚分气虚和阴虚两种，所以，由体虚产生的汗水也分为两种: 1. 白天稍稍活动后出汗，称为“自汗”，汗液有溢出。中医认为属气虚：肺气不足，表卫不固...+阅读

我们加油鼓劲时会说 使出吃奶的劲头 ，这并非虚言，对于宝宝而言，吃奶是很 辛苦 的运动。 运动 会出汗，而食物补充热量，代谢旺盛的宝宝只有通过出汗蒸发热量，才能调节正常的体温。

吃饱喝足，宝宝进入甜美梦乡。小儿入睡后体内各个系统都安静下来，但积聚在体内的热量还没有散发出去；吃奶后直接入睡，胃却还在继续工作，植物神经依然处于兴奋状态，汗液便会增加。一般情况下在宝宝入睡后1～2个小时，汗液开始消退，接下去的睡眠过程中基本就不会出汗了。

吃奶和睡觉，是宝宝最爱出汗的时间段。而出汗的部位，则集中在头部、颈部、背部、手足心等部位，这些部位大多裸露在外。汗珠密布在脑袋上，一模头发，把手都沾湿了；背部也大汗淋漓，甚至把衣服和枕头都浸湿。

宝宝吃奶、睡觉出汗，父母可以从以下方面进行护理：

1、保持室内适宜温度，太暖会导致大汗淋漓，太凉也恐怕招致感冒；

2、穿衣适量，盖被也要根据室温进行适当调改，以宝宝温暖或背有薄汗为标准，舒适为宜；

3、保持宝宝皮肤干爽。可以在宝宝背后或颈部塞一块干的、柔软的小手帕，勤擦干宝宝身体，勤换下宝宝汗湿的衣服。

护理出汗宝宝 穿衣、饮水是关键

生理性出汗是正常且积极的，除了宝宝在吃奶和睡觉时出汗的护理，日常也需注意护理。首当其冲的是将室温控制在适宜温度，并保持空气流通，切忌勿让风直接对着出汗的宝宝吹，也不要在出汗时突然进入较凉的空调房，这样会导致宝宝感冒或肠胃不适。

宝宝出汗，如何穿衣是关键。一般来说，给宝宝穿舒服的纯棉衣服，纯棉质地更容易透气吸汗。穿衣厚薄要适宜，摸摸宝宝的前胸和后背，如果温暖而无汗则厚度合适；有汗也可能穿得多了；干燥且凉则可能穿得太少。

可以在宝宝后背塞一方小手帕，宝宝出汗时及时擦汗。擦汗时，脖子、腋窝、腹股沟等容易残留汗液的部位要重点擦拭。也要勤给宝宝洗澡、换干净衣服，保持皮肤干爽。

宝宝运动量大，出汗多，补充水分很重要。尤其是夏天暑热季节，可以适当补充一些淡盐水和微量元素丰富的食物，这样可以及时补充丢失的盐分，预防脱水。切忌，不要给出汗的宝宝摄入大量冷饮，这样会导致宝宝毛细血管突然收缩，演化成感冒和肠胃不适。

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