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冬天幼儿要注意些什么呢

05月31日 编辑 39baobao.com

[冬天地上铺什么宝宝爬宝宝冬天爬行要注意什么]冬天地上铺什么宝宝爬 宝宝冬天在地上可以铺爬行垫爬。 原因: 1、冬天寒冷,地板上更是冷冰冰的,如果铺上了爬行垫就可以阻隔地板上的寒冷气息,可以放心让宝宝爬行。 2、除此之外...+阅读

冬天幼儿的保健要注意以下几点:

1、避免着凉: 冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉,常会引起许多疾病,如上感、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。 应根据天气变化,给孩子增减衣服,衣服添加不必过快,要让宝宝逐渐适应。同时也不能怕冻着,给孩子穿得太厚,有仅影响孩子活动,还容易因出汗后受风,引起感冒。

2、饮食注意: 冬季幼儿的热量散失比较多,饮食中的热量也要相对增加,可以吃一些富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物,适当地增加一些主食,还要多吃些豆类食物,以及牛肉、鸡肉、鱼、虾等肉类食物。另外,多吃一些富含维生素的食物,白菜、胡萝卜、豆芽、油菜、菠菜等,以提高宝宝的免疫力。冬季气候干燥,要给幼儿多喝水,多吃一些润肺食品(如萝卜、百合、梨、蘑菇、白木耳等)。忌生冷食物、冰凉的饮料,肥甘厚味的食物也要少吃。

3、预防传染病: 冬季是呼吸道传染病流行季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如流感、水痘、腮腺炎、流脑膜等。要严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫,对于体质差、易感染疾病的幼儿,应有针对性地进行免疫注射; 父母应该尽量少带宝宝去人多拥挤的公共场所,比如商场、超市、电影院、室内游戏场所等。因为在这些地方空气混浊,并且有大量致病菌散布其中,易传染疾病。

4、保护皮肤: 冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。

5、注意室温: 冬季对人体的适宜温度是18℃~22℃,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦。如果室内外温差大,则易感冒。 同时要适当增加房间的湿度,一般,家里的湿度在50%左右比较合适。还要注意室内通风。

6、多晒太阳: 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

请刘老师说明一下在冬季儿童保健方面的问题

首先注意孩子的生长发育,注意孩子的营养,一般冬天户外活动的机会比较少,孩子在外面晒太阳的机会比较少,所以出现缺钙的机会比较多,在婴幼儿时期,出现的疾病主要是佝髅病,就是缺钙,还有缺铁性贫血,锌学艺缺乏,维生素缺乏,比如夏天维生素A缺乏的比较少,各种蔬菜里面维生素含量比较多,矿物质含量也比较低。我们尽量鼓励家长,在孩子十分允许的情况下,天太凉,要晒太阳,吸收冷热空气。在饮食方面,给孩子买一些新鲜的蔬菜,叫孩子在其他食物方面吃得好些,防止季节导致孩子营养缺乏。 另外,刚才我讲的冬天非常容易出现传染病,平时不要把孩子抱到人口密集的地方,当有传染病流行的时候,一定要给孩子进行保护,防止孩子与病人过密接触,这是小儿防止得传染病的很重要的措施。

另外让孩子适应冷热得变化,有时候可以用凉一点的水擦身上,天气允许的时候,可以叫小孩到外面进行运动,这样使得孩子有很好的抗寒能力,这样不容易感冒。

冬季3岁孩子该怎么保健才科学

进入冬季,气温下降很快,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、、行需要注意。 在此向您推荐两点爱心提示,请您关注: 首先是"饮食":多让孩子吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在冬季,大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水等。对于常咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。 再向你说一说"行":冬天虽然天气寒冷,但是也要有户外运动,在幼儿园里每天我们大家都会做操和户外游戏(根据天气变化选择户外时间),家长有时间也应多带孩子到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。

冬季有哪些适合儿童的养生食谱

紫菜卷豆腐 原料:北豆腐1小块,紫菜2小片,盐少许,淀粉少许 制作方法: 1。豆腐去掉周围的硬皮,压成泥状,插手盐和淀粉拌均匀。 2。铺好紫菜,把豆腐泥平铺在紫菜上,寄望不要包得太满,然后将紫菜卷起。 3。放入锅中煎或许煮熟,即可食用。 蔬菜浓汤 原料:土豆1/8个,西红柿1/4个,洋葱1/8个,青豆仁半汤匙,豆腐1小块,胡萝卜1/8条,盐少许。 制作方法: 1。将土豆、胡萝卜去皮、切丁备用。 2。西红柿洗净切丁,洋葱去皮切丁,豆腐切丁备用。 3。将油锅热好后,先炒洋葱和胡萝卜,再放入其他资料,用小火煨炖至高汤浓稠,最后撒少许盐即 可食用。 蒸肉豆腐 豆腐含有丰硕的植物卵白质,与植物卵白质彼此填补,能对婴儿发展发育起很好的感化。 葱头能健胃杀菌,进步婴儿对 疾病的抵当进攻才干。这道菜是宝宝很好的春季食谱。 原料: 豆腐20克,鸡脯肉15克,葱头10克,鸡蛋8克,香油1克,酱油4克,冬季小孩进补养生食谱淀粉5克。 制作方法:

1、将豆腐洗净,放入锅内煮一下,沥去水分,研成泥,摊入抹过香油的小盘内。

2、将鸡肉洗净,剁成细泥,放入碗内,插手切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉,调至均匀有粘性,摊在豆腐上 面,用中火蒸12分钟即成。 特性:豆腐坚实,稍咸,味美,合适7个月以上的宝宝。 排骨京彩粥 排骨与京彩熬粥,有滋阴养血、生津润燥的功用,儿童秋天食用,能够祛病健身。 原料:大米100克,小排骨200克,松花蛋半个,花生米30克,葱花少许; 调料:酱油、精盐、花生油、味精各过量。 制作方法:

1、把小排骨洗净,切成2厘米长的小段,用酱油、盐腌渍1小时,放入滚水中煮熟。

2、将松花蛋去壳,洗净,切成小方块。

3、把大米、花生米洗净,放入滚水锅中煮,当米粥将熬好时,放入松花蛋丁、酱油、味精;另用炒锅,放入花生 油,炸葱花成金黄色,出葱香味时,倒入米粥中,至粥熬好以后,将排骨配到粥中,即可食用。 法式黄豆焖牛肉 原料:牛肉40克;番茄90克;青椒10克;黄豆8克 配料:葱、盐、鸡精、花生油、木耳、白糖、大料、生抽等 准备:黄豆浸泡4小时;牛肉切成小丁、过水,用红葡萄酒、生抽煨好;番茄切片;青椒切成小丁。 制作方法:

1、起热油锅炒葱末,炝出香味后,下入牛肉丁翻炒再放黄豆,加水焖至七成熟。

2、焖好后放入番茄片炒熟,最后放入青椒出锅即可。 特色:

1、牛肉富含动物性蛋白,为幼儿提供丰富的蛋白质、热量。

2、黄豆是植物性蛋白,是优质蛋白。

3、番茄富含各种维生素和微量元素。

4、青椒富含粗纤维和维生素。

5、这道菜红、黄、绿搭配,色泽鲜艳,各种营养素搭配合理,满足了幼儿生长发育的需求。

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