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幼儿一天喝多少水儿童一天喝多少水比较适宜

05月15日 编辑 39baobao.com

[新生儿一天喝多少水合适]新生儿一天喝多少水合适每个宝宝喝水的量是不同的,因为每个宝宝的体质不同,所以所需要的水份也不等的。你只要经常喂给宝宝喝,不管宝宝喝多少都没关系,但一定要是白开水,不能用果...+阅读

没有任何物质是比水更重要的,不过没有人知道一个人需要喝多少水,主要是因为很难去量测一个人从饮料及食物中摄取多少水,有多少贮存的水被使用掉,以及有 人应该多喝水的 多少水被转化成尿液及其他体液。 美国威斯康辛麦德逊大学的一个研究组利用一种新的方法去测量健康者的水摄取量以及排尿量,他们为458位年龄在40到79岁的男女提供一种特殊标记的水,这种标记水会均匀的散布在体内,使得研究人员可以计算出有多少水量保存在体内,以及多少水量以尿液的方式排出,令人惊异的是,过去一直倡导老年人每天要喝8杯225毫升的水,这种建议可能是错误甚至有害的。 经研究发现,虽然大部分老年人的喝水量少于每天8杯225毫升,但是并没有任何证据显示70到79岁的人有脱水的现象。

他们指出,老年人只要在感觉太热或发烧的时候多喝水即可。 具体调查结果如下: ★每个人的需水量差异很大,在未脱水的情况下,一个人每天的摄取量可以从最低1。 2升到最高7。7升之间。 ★老年人平均摄取水量虽然少于年轻人,但是也不会出现脱水的现象。 ★不同年龄层人群的摄取水量只有稍微的差异。 ★有38%的人摄取水量少于正常的建议量,不过他们也没有出现脱水的现象。 ★尿液占了身体水分总排出量的66%,并非以前假设的50%最好不要加白糖,一个是宝宝形成喜甜的习惯不好,另一个原因是据科学分析白糖吃多了影响智力发育的。 说明给你一种东西--儿童专用的秋梨膏,一般60ML的水加一小勺就可以。因为婴儿的口味比我们成人要淡,不管是甜的还是咸的,都要淡一些,所以只要加一点点就可以。

祝你的宝宝健康。

不同年龄宝宝每天应喝多少水

6个月以内的宝宝 6个月以内纯母乳喂养的宝宝,一般不需要额外喂水。混合喂养和人工喂养的宝宝,只要奶量充足,一般也不需要喂水。但是,由于奶粉中蛋白质和钙等高于母乳,有的宝宝可能会表现出“上火”,如便秘等,所以可以在两顿奶之间少量喂水,具体加水也没有标准,根据个体具体情况酌情调整,例如,按照奶与水的比例为100:20左右喂水。 6个月以内的宝宝总适宜摄入量为700毫升,新生儿只要奶量充足,小便次数(6-8次/日)和颜色正常(淡黄)就提示体内不缺水,给宝宝喂过多的水反而增加宝宝的肾脏排泄负担,甚至影响奶量。 6个月到1岁的宝宝 宝宝满6个月以后就可以少量饮水,发热、腹泻或天气热时需要注意补充水分,尤其是宝宝颜色加深变黄及小便变少时。

如果宝宝不喜欢喝白开水,也不必须着急,只要水的总的摄入量每天达到900毫升一般不会缺水,水果和饮食中的水也是算作总摄入量里。 1-3岁的宝宝 1-3岁以后的幼儿,水总适宜摄入量为1300毫升,每天可以安排点白开水,一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。 3岁以上 随着儿童年龄的增加水的摄入量也在增加,4岁以上儿童,每天就可以饮水800毫升左右。

1个人每天喝多少升水按年龄段

根据科学家的建议,一般情况下,各年龄组人员日水需要量如下表所示:各年龄段每日饮水需要量

1周—1岁:300-800ml

1岁—3岁:600-2000ml

4岁—6岁:1000-2000ml

7岁—9岁:1000-2200ml

10岁--14岁:1500-2500ml

成人:1500-2500ml

据说明,由于个体差异,胖者需水量增多,体表面积大,排泄水分量多,故要比正常人增加10%,瘦者则要减少10%。

另外,应根据日运动量大小增加500毫升至2000毫升,尤其是剧烈运动后更需要缓慢多次补充大量水分或稀释后的盐开水或饮料。夏天比冬天多喝水约三分之一到二分之一;春秋季节多保持平衡。

患有疾病者应根据医嘱,如肾炎水肿、肝硬化腹水应少喝水,锅炉工、钢铁工、冶炼工人、地矿工人饮水量要比正常人多三分之一,日饮水量约4000毫升或更多些。就目前资料来看,符合标准的凉开水应是最佳饮料。

宝宝一天应该喝多少水合适

水是人体一切细胞的成分,体内所有的养料如糖、蛋白质、脂肪酸、盐类、维生素等以及各种酶和激素都得靠水来运输,代谢后的废料也靠水的帮助来排泄,所以水是人体决不可少的物质。那么,每天孩子所需要的水量是多少呢?年龄愈小,水的需要量愈多。1岁以下的小孩,每天每公斤体重需要110—150毫升。2—3岁的小孩,每天每公斤体重平均需要100毫升,4—6岁需要80毫升,7—12岁需60—70毫升,13岁和成人相同,需要50—60毫升。是不是水喝得越多越好呢?那也不是,若超过了正常的需要量,也没有什么好处,它不但冲淡了胃液,影响胃口和其它食物的摄入,对太小的孩子或心、肾有毛病的孩子,还可以增加心脏或肾脏的负担而发生水肿,严重的还可发生水中毒,出现昏迷及惊厥,所以,喝水以适量为好!

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