[孕期女性如何提高免疫力]提高免疫力主要是从食物中补充铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素。充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质...+阅读

有些妈妈在生完小孩之后觉得体质大不如从前，是不是因为免疫力下降了呢？现代社会发展，有很多增加免疫力的方法，比如通过药物，通过补品，或者吃一些增加免疫力的食物。那又有妈妈问了，增加免疫力吃什么好？古语云：寒凉是万病之源。身体受寒之后很容易带来并发症，这个时候身体免疫力也会下降，一般产妇很容易着凉感冒，那么我们该如何应对呢？

今天，就教大家做一个黑醋生姜水，消除寒凉，来提高我们的免疫力。

首先，准备一块适中的生姜，200~300毫升的黑醋；

其次，将生姜清洗干净，连皮擦碎，放入准备好的黑醋里；

再次，用盖子盖好，放在冰箱一晚；

最后，喝的时候，勺出两大勺，然后加上十大勺的开水稀释，就可以了。

注意事项：生姜黑醋的保存时间一般为半个月左右，所以大家要根据自己的用量制作，不然变质就浪费了。

为什么生姜黑醋水可以有效祛寒呢？

还有很多妈妈们都担心自己感冒后，还能不能给孩子喂母乳。其实，这个一点也不用担心。因为孩子自身也有一定的免疫力，而一般的感冒发烧，孩子的免疫系统也是可以抵抗的。

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