[月子期间失眠怎么办]很多妈妈在坐月子期间会失眠，这不仅影响自身的健康还对宝宝造成了一定的影响。保证睡眠质量是科学坐月子的重要内容之一避免以后落下月子病。产后失眠的妈妈可以从生活调节上...+阅读

月子里失眠的原因 1.女性体内激素变化导致月子里失眠。女性生完孩子之后体内的激素水平变化是非常大的，黄体酮和雌激素的分泌水平会出现大幅度的下降，这样就会造成产妇身体内的激素分泌状况出现问题，于是会造成内分泌失调的问题出现，于是月子里的女性容易出现头疼、焦躁和失眠等问题。 2.产后饮食习惯不良也会导致失眠。女性产后一定要注意自己的饮食习惯的科学正确，如果饮食习惯存在着问题，也容易造成失眠，比如有的女性月子里吃太多，喜欢喝浓茶，这样就会导致女性出现失眠。 3.心理因素导致失眠。有的女性是第一次做妈妈，不知道应该如何护理好自己的宝宝，于是最容易出现焦虑、抑郁等情绪，这样就会直接影响到月子里女性的睡眠质量，甚至是出现失眠。

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月子里有时候失眠怎么办在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状。小馨今天为失眠的妈妈推荐几种食物，要知道...

月子里的孩子不爱睡觉怎么回事是这些原因导致的受到国家计划生育的影响，所以现在年轻的父母多数都是独生子女，所以自己并没有带孩子的经验，在面对孩子的事情时，都是小心摸索前进的~不知道大家有没有听过这个育儿口诀，新生儿成...

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