三九宝宝网备孕知识月子

妇女产后护肤的基本步骤是什么

02月10日 编辑 39baobao.com

[剖腹产后饮食有什么忌口]1、尽量不吃反季节的蔬菜水果,因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些,另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西,经由哺乳影响宝宝健康。 2、哺乳的妈妈注意:韭菜、麦芽(包...+阅读

因为激素的影响,许多女性在分娩后,肌肤变得粗糙不堪,随之而来的是 肌肤较以往有明显的变化。最常见的是肌肤干燥、肤色灰暗、肤质变得不适合 化妆,以及产生黑斑、雀斑等。产后对肌肤基本的保养概念跟产前大致相同,一定要认真施行基本保养 三部曲:

(1) 清洁:清洁的皮肤是美丽肌肤中的基础。 洗脸是维持肌肤美丽的基本 程序,若只是用清水清洗无法把肌肤中老化的皮脂、汗水、污垢或残妆清洗干 净。如让它们留在脸上,会使肌肤失去透明感。因此要彻底清洗,是肌肤保养 的第一步。具体操作:卸妆后,用性质温和的清洁液洗脸。取适量在掌心上,以水揉 出泡沫后洗脸,然后用水冲洗。

(2) 滋润:分娩后肌肤变得很干燥,缺乏水分是主要原因。为使肌肤保持 活力及弹性,必须补充水分和油分,维持肌肤的湿润平衡,才可使肌肤光泽且 富有弹性,并且防止肌肤松弛、老化。以化妆水补充润泽,是肌肤保养的第二 步骤。具体操作:倒适量的化妆水在化妆棉上,由颊部、唇部及眼睛周围较干的 部位擦拭。 容易出油的鼻子及四周,额头周围仔细擦拭。

(3) 调理:补充的水分、油分会因干燥的空气、室内的冷气、日间的紫外线 或晚间睡眠时,在干燥的空气中蒸发。因此需要乳液或晚霜等加以调理,可以 保持肌肤的润泽,这是每天基本保养的最后步骤。具体做法:把乳液或晚霜轻拭在脸上,特别干燥的部位可重复使用。 产后 即使肌肤变得不好了,也不要灰心,“亡羊补牢”犹未晚。要积极地进行复原和 保养,早日重拾自信、美丽的自我。

以下为关联文档:

产后如何避免子宫脱垂呢如何避免伤害: 1、不要做超负荷运动:有人试验,负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就有明显的向下移位。所以不要进行如举重这样的超负荷运动。 2、。产后瘦身不...

产后该如何防止子宫脱垂呢首先,对于一些顺产的产妇而言,最少需要一个班月的休息时间,在这段时间内要注意多加休息,增强营养。千万不要做剧烈的运动,另外也要注意保持大便的通畅,预防便秘。不要长时间的站立...

剖腹产后肚子胀气怎么办麻醉药、血水滞留,胀气的主因 不只是剖腹产,一般开刀也一样,很容易在术后出现胀气情形。一方面是因为手术会用到麻醉药,药物使得肠子蠕动变慢所导致; 此外,开刀后会有一些血水留在...

剖腹产后肚子胀气怎么办剖腹产以后很多患者都会出现肚子胀气的情剖宫产后为了帮助身体及时排气,可以使用的方法为饮用一些排气类的汤、增加活动多翻身、吃药物缓解症状、按摩腹部、排便等,通常需要几个方法一起使用,一般情况下这些方法在使用...

产后为什么会发胖1、内分泌的改变:妊娠期间,女性下丘脑性腺功能出现暂时紊乱现象,导致脂肪代谢失去平衡,引起肥胖现象。 2、怀孕期:来自胎儿、胎盘和羊水重量增加约占女性产后总重量增加的一半左...

产后瑜伽瘦身的五个好办法是什么①呼吸恢复术(腹式呼吸): 1。跪坐,或盘腿坐在垫子上,脊柱挺拔成直线。 2。呼气,然后轻轻地吸气,感觉腹部慢慢膨胀,向外鼓起,手指分开。这个呼吸中,胸腔和胸部不应膨胀。3。呼气时,慢慢...

产后怎么样用腹带呢如果一定要使用腹带,也要赶晚不赶早。许多产妇为了保持优美的体形,刚生完孩子就戴上腹带,或穿上紧身内裤,认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。这种做法是不科学的。腹部是人体大...

产后如何使用腹带与束裤腹带深受产后新妈妈们的喜欢,因为它独有的腹 部脂肪束缚功能能有效地帮助新妈妈们重塑体形。可是,从医学角度来说,腹带的作用有其两面性,经常 使用的话也容易引起腰肌劳损症状。...

产后手腕痛怎么办这种产后手腕痛也叫做桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。日常生活中频繁使用手部,使肌腱在腱鞘内来回滑动,引起腱鞘的充血、水肿、增厚、黏连,导致狭窄性腱鞘炎。产妇虽然不做重体力劳动,但...

推荐阅读
图文推荐