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产后第3天需要注意哪些

02月16日 编辑 39baobao.com

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重点关注事项:分泌乳汁,用按摩来缓解淤块。 正式开始分泌乳汁了,会出现乳房痛,这时候不能停止授乳,最好能坚持 用温热毛巾来缓解淤块。在这一天,新妈妈子宫内开始重新生成黏膜,产后痛减 少,会阴痛也减轻。脉搏和呼吸恢复正常,活动也更加自然了。 自然分娩的新妈 妈出院时最好适当地穿衣服,身体保暖,回家后立即休息。但需要注意勤换护垫 和清洁外阴。不少新妈妈会冒冷汗,身体会不舒服,要多注意休息,也要学会调 节自己的情绪。 出院时,最好穿上长袖衣服,不要将手腕、脚腕等露出来。 剖宫产的新妈妈这时候会排气,排气前可吃免糖奶的半流食,如粥、面条 等,排气后可进正常餐。 用热毛巾擦洗身体,预防汗液流失过多造成的不适,条件允许的话可淋浴。 即使母乳分泌不多,也要每天授乳8次以上,每次在乳房上吸吮的时间不应 少于30分钟,以利于下奶。这样能预防乳腺炎,加快子宫的收缩。 正常就餐,多食富含维生素的蔬菜、水果等食物,适当多喝汤水,能预防产 后便秘和痔疮,使产后3天之内开始排便。 多走动,以帮助产后恢复。 。

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