[顺产产妇产后怎么保健]随时保持会阴部干净卫生。每次小便 后用温水冲洗会阴，大便后应从前向后擦 拭，避免沾污伤口，并须清洗（产后持续一 个月）。会阴伤口剧痛时要立即告诉医护人员， 可能是阴道中静脉曲张...+阅读

1、建立家庭化简易奶库：

（1）有一个可贮存乳汁的冰箱（4℃）；

（2）有成人在家照顾孩子；

（3）备有数个煮沸过的奶瓶或奶杯；

（4）母亲接受过收集乳汁的指导。

2、步骤：

（1）上班前喂奶1-2次；

（2） 带上贴有标签的煮沸过的奶杯或奶瓶；

（3）工作时每小时挤奶一次，写上名字、日期、时间后随即放在冰箱中；

（4） 下班后用保暖瓶将奶瓶带回家，贮存在冰箱里，次日喂养婴儿，按挤奶时间的先后进行哺喂；

（5）母亲回家后，尽量频繁哺乳，尤其坚持夜间哺乳弥补白天刺激乳头不足现象。

在相同吸吮条件下，夜间释放的催乳素比白天多，可以使工作的母亲乳汁分泌量完全满足婴儿需要。

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