[产后便秘严重怎么办]产后便秘的原因： 一是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。 二是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。 三是分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神...+阅读

女性在产后一定要注意营养饮食的均衡，这样能够让产后便秘产生的几率小一些，但是大家知道产后便秘吃什么好吗？许多食物的功效其实比药物的功效更多，更安全，下面就来为大家介绍产后便秘吃什么好，女性朋友们为了自己的身体健康快快行动起来吧！

1、番薯

多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。

2、芝麻

能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻（炒）同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。

3、阿胶

能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。《仁斋直指方》中介绍：“治老人虚人大便秘涩，阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，人阿胶、蜜溶开，食前温服。”此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜。

以下为关联文档：

孕期预防便秘的饮食要点有哪些呢一、 选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。 二...

怀孕期间如何治疗便秘孕妈咪发生便秘，最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。例如：生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等，这些都是减轻便秘...

哺乳期便秘吃什么好1、苹果是最健康最有益的水果，每天吃一两只苹果，可以解决大便干结。 2、蜂蜜水为良品，早晚取蜂蜜50克，温水冲服，可预防治疗哺乳期便秘。 3、吃菠菜，菠菜补血，将鲜菠菜煮汤淡食，可以...

哺乳期便秘吃什么最有效哺乳期，妈妈们的饮食直接关系着宝宝的健康，像药物之类的都要尽量避免，因此哺乳期便秘，最好不要吃药。而是尽量从日常饮食方面调整改进。接下来为妈妈们介绍一些哺乳期缓解便秘比...

孕妇长期便秘怎么办孕妇便秘用粥疗 便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎...

孕期怎么补钙不便秘首先是补钙产品的选择，妈妈们要谨慎。在购买补钙产品前，准妈妈可以先了解目前市场上有哪几个值得信任、有口碑、有质量的品牌。在购买时，要记得先查看产品说明书，最好仔细看一下...

哺乳期便秘吃什么最快排便哺乳期如果出现便秘最好不要使用药物治我老婆刚刚添孩子不久，在医院时，我老婆没有便秘的情况，可是刚从医院回家不久后，就便秘的很厉害，由于是在月子里，也不敢叫她吃药物，只是让她多喝水，可是喝了很多水，也没有见效，她自己说...

产后便秘好的方法产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。 产后准妈妈们在你们产后便秘需要多听听专家的建议采取有效...

剖腹产可以吃香蕉吗剖腹产后有排气及排便后可以吃香蕉但是要适量在我国，对于刚刚生产完的产妇一些饮食禁忌是非常多的，特别是对于一些采取剖腹产这种方式生产的孩子的妈妈们来说。她们在剖腹产手术之后需要特别注意饮食习惯，这样才有助于她们...