[哺乳期能喝银耳汤吗]哺乳期是完全可以喝银耳汤的。 但是吃也要有点讲究。如果孩子火气大，你则可以吃冰糖银耳莲子汤或者带莲心的莲子粥。如果你个人身体虚弱，可以吃红莲煮粥或白莲炖鸡汤。喂养孩...+阅读

1、饮食上：哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。

，特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。

，除了以上所说，我反正是什么都吃，营养才全面嘛，奶水非常充足，宝宝都吃不完~~，

2、不要随便吃药，因为一部分药会进入乳汗，（更要加强体质锻炼，注意身体保暖，不要随便得病，不然会传染宝宝） 如果实在生病了要遵医嘱。，

3、同房。应在生完宝宝两个月开始，但是从一开始同房一定要用避孕措施。，

4、烫头等有对身体有化学剂的事不要做

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