[哺乳期生气回奶怎么办]母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢？最好的办法是给母乳添加催化剂。但...+阅读
产褥期卫生产妇分娩结束，到全身器官（除乳房外）恢复至未孕状态时的一段时间，称产褥期，约需6-8周，一般为6周。产后，由于产时用力汗出和产创出血，阴血骤虚，卫表不固，抵抗力下降；恶露排出，血室已开，胞脉空虚，此时若护理不当，将息失宜，每易引起疾病。 因此，在产褥期要注意以下几方面。1.寒温适宜产妇居室应空气清新，冷热适宜。
不可当风坐卧，以免外邪侵袭。卫表不固，应避风寒，受之则遍身疼痛；室温不宜过高或过加衣被，特别是夏日暑天，可致中暑。2.劳逸适度产妇要充分休息，保证睡眠时间，劳动不宜过早过累，以免导致恶露不绝、子宫脱垂。 3.调节饮食产后气血耗伤，又须化生乳汁哺育婴儿，极需加强营养。饮食宜选营养丰富而易消化的食品，忌食生冷或过食肥甘，以免损伤脾胃。
4.调和情志产妇精神要愉快，切忌暴怒或忧思，以免气结血滞，引起腹痛、缺乳等病变。5.保持清洁会阴部的产创要注意消毒和护理。 产褥期有恶露排出，血室已开，易致邪毒感染。产创已愈，可用温开水擦洗外阴，内裤及月经带应经常换洗和日光消毒。哺乳期卫生产妇分娩后30分钟即可开始哺乳，哺乳时限一般为12-24个月，即称哺乳期。婴儿至4-6个月时即应增加辅助食品。
母乳是婴儿的最佳营养，不仅含有易于消化的各种营养素，而且还含有抵御病邪的抗体，因此，应当尽量坚持母乳喂养。 为了保持哺乳的顺利进行，应注意以下几个问题。1.清洁乳房每次哺乳前要用温开水清洗乳头和乳晕，特别是第一次哺乳更要彻底清洗，以免不洁之物带人婴儿口内。同时乳母先要洗手，免致污染乳头。按摩乳房，避免乳汁壅积成痈。
乳头皲裂应及时处理。2.正确哺乳哺乳姿势可采用侧卧式或坐式，要注意乳房不能堵塞住婴儿鼻孔。 母乳喂养提倡按需哺乳，不规定哺乳时间和次数。大约每次哺乳时间10-15分钟，时间过长会增加乳头的浸软程度，而易发生皲裂。每次哺乳最好完全吸空，以使下次泌乳量增加。3.保持乳量保持乳汁的质和量，调节饮食、加强营养为第一要务。
其次，心情舒畅，精神愉快，睡眠充足，避免过劳，按需喂哺等也是重要的条件。 饮食哺乳时的饮食：产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。
哺乳期需避免的食物及嗜好：妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。1。会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。2。刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。 过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。
油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。 药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。 过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。
以下为关联文档：
哺乳期可以吃西瓜吗哺乳期能吃西瓜吗？炎热的夏天到了，西瓜又是十分解暑的水果，但是哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康着想，不免想哺乳期能不能吃西瓜。我们也要根据自己宝宝和哺乳期妈妈的身体健康问题...
哺乳期间妈妈不能吃的食物有哪些1，乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。 2，乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，...
什么运动比较适合哺乳期的健身减肥呢产后减肥，对于还没断奶的妈妈们来说，核心是健康。宝宝这时候的营养主要是靠母乳得到补充的，这时候的宝宝，大脑等各个器官的发 育，跟摄取的营养有很大关系。说的严重点，宝宝的智力...
哺乳期产妇得痔疮怎么办南瓜籽原料：南瓜籽1000克。做法：将南瓜籽倒入煮锅，加入清水煎煮取汁，倒入盆内，趁着热蒸气熏肛门（避免烫伤），每日2次。熏药期间禁止食用海鲜、鱼类等发物。功效：消炎、解毒、止痛，适用...
哺乳期能喝银耳汤吗哺乳期是完全可以喝银耳汤的。 但是吃也要有点讲究。如果孩子火气大，你则可以吃冰糖银耳莲子汤或者带莲心的莲子粥。如果你个人身体虚弱，可以吃红莲煮粥或白莲炖鸡汤。喂养孩...
哺乳期能吃银耳汤吗意见建议：银耳没有对特殊人群的限制，只是吃法要因人因需而选择。滋养进补宜炖将银耳洗净后，泡发8-10小时，加冰糖数块、大枣十几颗、枸杞子几十粒，再添适量清水，用文火慢炖至呈胶体...
哺乳期吃辣对宝宝有影响吗1. 哺乳期女性如果吃辣椒，尤其是食用过多会造成体内燥热上升，容易引起口腔溃疡、便秘、痔疮，同时也会改变乳汁质量，宝宝吃奶后也容易引起上火便秘、皮肤瘙痒、眼睛红肿等一些不...
哺乳期的注意事项有哪些1、不能乱吃食物或药品：哺乳期的妈妈不能随便乱吃食物和药品。如果生病了一定要在医生指导下服用不影响母乳的药物，自行服用药物会通过母乳被宝宝吸收，对宝宝的身体有副作用。...
哺乳期急性乳腺炎怎么办考虑是哺乳期乳腺炎的情况1.急性单纯乳腺炎初期主要是乳房的胀痛局部皮温高、压痛出现边界不清的硬结有触痛 2.急性化脓性乳腺炎局部皮肤红、肿、热、痛出现较明显的硬结触...
