[产妇哺乳期避孕方法有哪些]正常来说，产妇在生产之后至少 半年之内不能再次怀孕，否则孕激素 影响乳激素的分泌，减少乳汁的分泌，直接危害宝宝的生长发育。况且产妇 子宫的恢复至少也要半年，如果文怀孕势必会...+阅读

产后减肥，对于还没断奶的妈妈们来说，核心是健康。宝宝这时候的营养主要是靠母乳得到补充的，这时候的宝宝，大脑等各个器官的发 育，跟摄取的营养有很大关系。说的严重点，宝宝的智力以及今后个子的发育跟哺乳期好与坏有很大的关系。所以，如可以的话，等彻底 断奶后再进行减肥瘦身。 饮食上，产后妈妈们可以这么做：只吃清淡的，但高蛋白的；绝不吃油腻的，因为油腻的太容易转化成脂肪了，而高蛋白的，给身体需要 的，不会怎么转化成脂肪的。 具体是：吃肉的话，只考虑多吃鱼肉、鸡肉，别的不吃；晚餐喝点粥，主食不吃，但喝点蛋白质粉，建议每日都适当喝些蛋白质粉。蔬菜 多吃，水果也可以适当吃的。而油腻的，坚决不吃。 不要老坐着，经常活动活动，到小区公园到户外散散步，但也要注意别让宝宝感冒了。如担心，可以在室内多运动多走走，尽量的走走， 对您和孩子都很好的。能动则不坐着。

以下为关联文档：

哺乳期避孕的措施有哪些哺乳期女性避孕必须考虑两方面问题：一是从宝宝健康角度考虑，要保证避孕方法对乳汁无影响；二是要考虑避孕方法不影响产妇的内分泌功能，同时考虑到卵巢功能低下出现闭经、子宫小而...

产妇在哺乳期间吃什么蔬菜好1、海带 我们都知道碘的重要性，碘还会促进宝宝的脑部发育，而海带则是孕妇最理想的补碘食物。除此之外，海带还可以防治肥胖症、水肿等，帮助孕妇缓解小腿和脚心的抽筋症状。但是要...

哺乳期补碘的重要性如何哺乳期补碘对于婴儿的脑发育十分重 要。乳腺具有浓集碘的能力，可以保证婴儿 摄取到足量的捵，这体现了母亲对婴儿的 保护功能，也是我国提倡母乳喂养的根据之一。如果哺乳期供碘...

哺乳期可以染发吗不要染对身体不好；长期接受染发剂的刺激还可促进某些肿瘤的发生。美国曾对市场出售的169种永久性染发剂作过试验，发现其中有150种（89%）有致癌作用。 原先患有良性乳腺病者，使用染...

孕妇在哺乳期哪些事不能做日常饮食忌吃生冷刺激 宝宝赖以生存的乳汁好坏与新妈妈的饮食有绝对关系，在哺乳期，新妈妈一定要注意自己的饮食。 专家介绍，哺乳期间的新妈妈应该吃些清淡、有营养的食物。这段...

哺乳期生气对孩子有什么影响1.最新发现：妈妈生气时哺乳 孩子最易腹泻 大多数妈妈们都知道，母乳妈妈的营养状况会影响母乳的质量，但很多妈妈不知道，母乳妈妈的心情同样也会影响母乳的质量。所以，如果母乳妈妈...

哺乳期生气回奶怎么办母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢？最好的办法是给母乳添加催化剂。但...

哺乳期可以吃西瓜吗哺乳期能吃西瓜吗？炎热的夏天到了，西瓜又是十分解暑的水果，但是哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康着想，不免想哺乳期能不能吃西瓜。我们也要根据自己宝宝和哺乳期妈妈的身体健康问题...

哺乳期间妈妈不能吃的食物有哪些1，乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。 2，乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，...