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许多人认为，怀孕和分娩都让妈妈大伤元气，因而月子期间大荤大补，让新妈妈快速恢复，让宝宝得到充足营养。实际上这事与愿违，许多新妈妈因此造成食欲下降，体重增加；乳汁减少，乳质改变，引起宝宝腹泻等情况发生。 人参中的有效成分，有力于促进难产或大出血的新妈妈恢复体力。人参有大补元气，补脾益肺，补气生血的功效。人参同其他食物一起烹调，具有明显的滋补效果，适合产后出汗较多，疲劳过度，食欲欠佳的新妈妈。

人参中的活性物质可通过乳汁分泌，进入宝宝体内，因此新妈妈开始哺乳后就不易再服用，且人参不能作为滋补品长期服用。 不是所有的大补药材都适合新妈妈，也不一种药材适合所有的新妈妈。要根据个体情况具体分析，那些补药适用于你请听医嘱！ 大补元气的人参： 一般分为红参和白参两种。红参是经过熟制的，性温。白参是未经熟制的，性平。

产前身体素质较差和分娩时损伤较大；浑身无力，头晕昏沉，食欲不振，失眠多梦，心慌气短等气血虚状明显的新妈妈适合食用。 体质较盛，无明显虚弱表现，平时有便秘倾向；产后恶露排出困难，疼痛剧烈；感冒发烧，感染发热的新妈妈慎用。必要时听大夫的指导。 生津养血的党参： 作用类似人参，作用比人参弱，性气阴平补。甜味浓厚，药食两用。

脾胃虚弱，消化功能不足，大便较稀，免疫力较差，容易感冒，并有口渴症状的新妈妈适合。饮食停滞，大便干燥或感冒初起时不能单独服用。 补气养阴的西洋参： 药性苦，寒，微甘，较人参寒凉。认为服用人参易上火的人可改用西洋参。 体质偏弱又易上火倾向；产后虚弱，心悸乏力，饮食无味，口干舌燥，口舌生疮等气阴两虚，虚火上炎症状的新妈妈适合食用。

体内有寒或阳虚体质，怕冷怕风，腹部冷痛，四肢不暖，大便稀溏，恶露不尽或感冒鼻塞流清涕，吐痰清稀的新妈妈慎用。

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