[产后多久才能吸脂]身材严重走样是每一个妈妈在产后都会遇到的困扰，为了能快速有效的恢复妙曼的身材，很多人都会考虑用吸脂减肥的方式，但是吸脂手术比较有局限性，不是刚刚生完宝宝就能进行吸脂减肥...+阅读

一是避免剧烈运动。 为了快速瘦身，许多产妇采取激烈的运动计划，这很容易造成疲劳，不仅如此，还会损害健康。产后立即进行剧烈运动减肥，很可能影响子宫的康复并引起出血，严重时还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤。别忘了进行运动之前，事前的热身运动与事后的缓和运动可不能少，否则容易造成运动伤害。 二是选择轻、中等强度的有氧运动，并做到持之以恒。

这样有利于减重，并能有效防止减重后体重出现反弹。有氧运动有极佳的燃脂效果，有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动，包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等，且进行的时间至少要持续12~15分钟以上，若要有效燃烧脂肪，应持续进行30分钟以上，或是一天之内累积到30分钟以上才有效果。 新妈妈的产后运动应注意循序渐进，如能坚持在分娩后进行5个月左右必要的身体锻炼，不仅对体质以及形体的恢复有益，还可将全身的肌肉练得结实一些，消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，恢复怀孕前的健美身姿。

三是切忌急功近利心态和懒惰好逸心态的交替。 产后健身的信念一旦树立，不要轻易打破自己的心理防线，不可“放纵”。一方面不能半途而废，偶尔贪吃贪睡；另一方面也不要急于成功，有时候扎进健身房一呆就是几小时。要心态平和地面对产后减肥。 。

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产后可以做吸脂减肥手术吗产后可以做吸脂减肥手术吗？ 是完全可以的 内窥镜手术侦段特点（1）因是一行行依顺序吸脂就避免凹凸不平现象。 (2)特殊的手法再运用特殊的吸脂管，避免血管神经的损伤。所以吸出的...

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