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1、牙齿清洁 清洁牙齿是消除口臭的必需步骤。建议口臭的产妇，每天早晚及饭后，用温水及软毛刷，彻底清洁口腔。每天最好用牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。刷牙或进食后，坚持用漱口水漱口，加强防蛀并抑制口气。

2、清洁舌苔 舌头表面除了味蕾，还有进食后的食物残渣，黏膜脱落后成为舌苔。 在这种情况下，也会给细菌繁殖提供机会，引起口臭。

不妨在刷牙后，用牙刷柄轻刷舌头表面的舌苔，会感觉口腔压力和气味改善很多。

3、多喝开水 多喝水有时候会起到二次清洁的作用，能避免食物残渣长时间滞留，同时保持口腔的湿润，对于口干症等引起的口臭效果明显。 新妈妈平时多喝开水，还有利体内的血液循环，能加速身体机能的恢复。

4、对症检查 新妈妈口臭很多时候是口腔疾病引起的，及时去做检查，对症治疗，是改善的好方法。

定期检查是否患龋齿、牙龈炎或其他口腔疾病，条件允许的，可以定期去医院牙科洗牙，维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，就可以有效减少口臭。

5、多吃素食 多吃蔬菜和水果，能有效改善便秘，从而减少口臭。

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