[哺乳期妈妈怎样断奶]在断奶前要做好给宝宝添加辅食的工作，如果断奶后还需要接着喝奶粉，建议循序渐进的进行。介绍一下我的断奶经验，我家宝贝是一声也没有哭过。我是计划十个月给宝宝断奶。我在九个...+阅读

1.补充足够的营养 哺乳期的时候妈妈们一定要注意保证自己的营养，因为如果缺少营养的话，那么就容易导致妈妈缺少乳汁，这样对于婴儿的营养补充还有身体发育都会带来不利的影响，而且对于妈妈而言，婴儿哺乳期乳房的脂肪消耗量比较大，没有补充足够的营养，就可能引发胸部下垂、松弛等问题。 2.控制情绪维持好心情 有的妈妈们在孩子出世后，总感觉自己心理压力增大，甚至孩子的一举一动，都影响着自己的心情。其实，在哺乳期一定要让自己的心情处于足够放松状态，切记不可以过多的浮动自己的情绪，因为情绪浮动过大，那么就容易影响到乳汁的分泌或者是出现排泄不顺畅便秘的问题，所以在这个时候妈妈们一定要注意多休息，千万不要熬夜，才能促进乳汁分泌。

以下为关联文档：

哺乳期可以喝补气血的茶吗茶是个好东西，能养肝护胆、清毒排废、还能预防癌症。但是专家指出，喝茶也不是什么阶段的人都适宜喝的，特别对女性来讲，喝茶选择好时间是非常重要的，哺乳期对于女性及宝宝来说都是...

哺乳期妈妈如何防止堵奶答：一般症状为：乳房周围有硬块、宝宝吸完奶好像还在涨奶、偶尔出现刺痛感，但奶水不多、宝宝吞咽声小。 如果你的乳房的某个部位出现一片乳块，并伴有发烧的症状，很可能就是乳腺炎...

南方人哺乳期菜单家常菜所谓好吃不如爱吃，所以不必太在意南北 哺乳期很多女性朋友都有气血不足的问题出现，所以这个时候女性朋友补气养血就显得非常重要，因此哺乳期食谱十分重要，下面，小编为新妈妈介绍7...

哺乳期木瓜汤做法大全材料 木瓜，糖，水 做法 1、木瓜切块放水里煮； 2、煮熟后放点糖，冷的过程中用勺子把木瓜块碾碎就可以了。 材料 鲫鱼，木瓜，红枣，盐，姜，葱 做法 1、把木瓜洗净切开，去皮去籽切块；红枣用清...

产哺乳妈妈最营养的食谱你好。 早餐：冲奶粉 全脂奶粉15克 红糖煮蛋 鸡蛋35克 红糖10克 油条 油条100克 炒萝卜丝胡萝卜50克 加餐：清汤牛肉面 龙须面100克 牛肉25克 胡萝卜50克 午餐：烙饼 烙饼250克 萝...

得了哺乳期乳腺炎怎么办您好，不同的时期治疗方法是不同的 1、淤积期：物理治疗急性乳腺炎发病初期，伴有乳汁淤积，乳房局部肿胀疼痛，皮肤发红等症状。处于这个阶段的女性，因为可以正常给宝宝哺乳，所以治疗上...

哺乳期要补充什么营养哺乳期要补充营养： 1、增加水溶性及脂溶性维生素的摄入 维生素A能促进婴儿骨组织的生长发育，缺乏时可引起小儿夜盲症，富含于动物的肝脏、蛋黄、胡萝卜等； 维生素B1和维生素B3它...

哺乳期妈妈有哪些注意事项不能乱吃药：哺乳期的妈妈和怀孕时一样，不能随便用药。哺乳期的妈妈若是生病了必须要遵医嘱，医生会开不影响母乳的药，切忌不能自行去药店买药，部分 药物会通过母乳被宝宝吸收，对宝...

哺乳期的妈妈有哪些注意事项产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、...