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月子下奶鲫鱼汤怎么做

01月09日 编辑 39baobao.com

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主料

鲫鱼1条

丝瓜2条

辅料

油一勺

盐一勺

黄酒一勺

葱1根

姜4片

制作步骤

1. 鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏,冲洗干净。

2. 在鱼背的两面都斜切几刀,抹上盐。

3. 将鱼放置于盘中,淋上少许黄酒,腌制一会。

4. 姜切片。

5. 热锅冷油,大火加热。

6. 油热后放入姜片。

7. 将锅铲放置于油锅上,使锅铲受热。因为冷的锅铲给鱼翻面的时候容易粘着鱼皮。

8. 将鲫鱼放入锅内,改为中小火。

9. 煎至两面呈焦黄色。

10. 倒入没过鱼身的水,大火煮至鱼汤发白。(最好用热水,汤汁更容易煮白,如果是冷水,一定要用大火煮,鱼汤才会变白。)

11. 加入一汤匙的黄酒,水开后转中小火,盖上锅盖。

12. 丝瓜去皮切掉两端。

13. 切成滚刀片。

14. 煮当鱼汤成为奶白色。

15. 将丝瓜放入锅内,继续煮10分钟左右。

16. 调入适量的盐。

17. 放上葱段。

18. 根据喜好放一些辣椒酱,调匀后即可出锅。

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