[宝妈们在哺乳期每天都喝什么汤]多让宝宝吸吮自己也要多挤多排，去多多的刺激乳房，这样才能产生更多的泌乳素的，如果实在不行，你可以找一下贝儿好的通乳师傅，他们的手法很好的，可以喝一些下奶汤，归芪鲫鱼汤 【材料...+阅读

核心提示：哺乳期感冒要在医生的指导下安全用药，避免使药物通过母乳影响到孩子。多饮水，注意休息。不要疲劳。 哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以吃，但不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。 尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。

远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。 此外，乳母的饮食不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。 哺乳期的妈妈还应该多吃些水果。冬季，水果从室外（或冰箱）拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季吃冷饮也应适可而止。 首先未经医生处方不能吃药，其次不能吃辛辣的食品，辣椒、胡椒、姜等，再次，如果宝宝体质是过敏性的，则不要吃海鲜、木耳等容易过敏的食品，容易导致湿疹，母乳是最好的食品，能最大限度地增强孩子的免疫力，你平时一定要注意饮食，最好也不要吃萝卜、韭菜、香蕉等容易使孩子肚子涨气的食品。

哺乳期的母亲不能吃的药 四环素：乳汁中的药物浓度往往高于血液浓度5倍，对婴儿牙齿和骨骼发育造成障碍，导致孩子骨质疏松、龋齿。 氨茶碱：母亲服用后，约10%的药量进入乳汁，对婴儿心脏有影响。 氯霉素：妈妈服药后，进入乳汁的药量很多，可破坏和抑制婴儿骨髓功能，使婴儿造血功能受影响。 异烟肼：母亲服用后，其乙醯代谢产物进入乳汁后可致婴儿肝中毒。

苯印二酮：妈妈服药后约4%分散于乳汁内，婴儿若吃了含苯印二酮的乳汁，可使婴儿凝血过程受到障碍，导致自发性出血。 阿托品：不管注射还是口服阿托品，都能抑制乳汁分泌，导致母乳缺乏或乳汁稀薄，如喂养婴儿可使发育受阻、营养不良。

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