[67月怎么做月子啊]吹风扇不行的噢！ 可以开空调，不要对着人吹！ 现在的女性多是受过西式教育，可能会对某些坐月子的禁忌不以为然。可是我们的中医会说很多古训都是有科学根据的，请您最好遵守。不注意...+阅读

现代医学证明：“生育使女性身体结构发生巨变，且消耗很多体力，坐月子就是为了好好休息。”

月子里需要格外注意保护牙齿，一定要天天刷牙，最好能坚持餐后漱口。月子里必然会多吃高蛋白的食物，这些高营养的食

坐月子期间要注意居室环境清洁舒适、空气清新。每天除了洗脸、刷牙、梳头外，还要用温水勤洗澡或擦身，但不要盆浴。

蛋白质含量应高于正常饮食的50%，我国营养学会推荐产妇每天蛋白质供给量为95克，充足、高质量的蛋白质才能保证母乳分泌充沛，使宝宝健康生长。鸡、鸭、鱼、瘦肉、动物肝、鸡蛋、牛奶、羊肉、牛肉等都含有丰富的蛋白质。南方盛产鸡、鸭、鱼、尤其是夏季，汤浓肉嫩的鸡或鸭汤最对产妇的胃口，并且价钱便宜。在北方，羊多为绵羊，绵羊肉炖汤味道鲜美且价格也不高，无疑是产妇的滋补食品。鸡蛋和牛奶中的蛋白质氨基酸比例与人体的最适宜，容易吸收，因而产妇要多吃牛奶冲鸡蛋。

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做月子能吃鸡蛋吗应该可以，但不能吃太多，一般一天吃3-4个就足够了 坐月子经验谈---各种坐月子产品比较 一、 月子餐 市场上月子餐的品牌很多，有几千的有 1、2万的，营养丰富但价格也很贵，适合高消...

红曲米酒在做月子的时候要怎么喝1、放两片生姜，加红枣一个，放到玻璃杯里温热喝，每天中午晚上各喝一次，每次最好不要超过150ml。 2、也可以放和鸡一起煮着吃。 客家女人坐月子以鸡酒为主，事先家里早已准备好几大...

做月子第一周食谱孕妇食谱：小米红糖粥 营养小提示： 小米营养丰富，所含蛋白质、铁、维生素等及其他微量元素均比大米多。红糖含铁量高，适用于失血较多的产妇及剖腹产排气后的头几天食用。 原料： 小...

产妇怎么做月子每一位刚刚分娩或者准备分娩的准妈妈，都希望自己能顺利的做好月子，让身体尽快恢复健康。今年夏天早高温，提前到来的闷热天气令许多预产期在夏季的准妈妈发愁，不知道如何在月子里...

做月子吃什么有营养科学地坐月子的方法并不像传统习俗那样什么都“不能”，究竟应该怎样做？ 1、注意休息 休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺...

做月子喝啥鸡汤最好1、当归苁蓉羹 当归身，肉苁蓉，冬葵菜，猪血，葱白，盐，麻油或花生油等各适量。 将当归身，肉苁蓉，冬葵菜洗净，加适量的清水，小火煎煮，取汁去渣备用。将猪血煮熟，切成条，放在锅内加药汁，葱白，盐，...

怎样科学做月子以下是做月子的错误观点，你认真看看，就会明白如果科学做月子了。 1、“不能见风” 室内卫生环境差、空气混浊，易使产妇、婴儿患呼吸道感染，夏日里门窗紧闭、裹头扎腿，还会引起产...

适合做月子吃的蔬菜有哪些产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。 产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜...

做月子的人吃什么最有营养■骨头汤 可以为你的身体补水并促进乳汁分泌。产后头几天你会出很多的汗，加之分泌乳汁，身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤，便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富...