[哺乳期需要避孕吗]一位年轻的女性写信给我，述说她的忧虑：“我是一个年轻的母亲，现正处于——哺乳期阶段。有朋友说，哺乳期间与丈夫过性生活不需避孕；也有人说不避孕就会怀孕。为此，我很想知道哺乳期...+阅读

1、酒蒸蛋米酒500克，鸡蛋5个，红糖适量。鸡蛋打入碗内，倒入米酒，加入红糖，搅拌均匀，隔水蒸熟。作用：有活血益气之用，非常适合产妇调养身体。

2、大枣猪脚花生汤猪脚1只，花生250克，黄耆100克，米酒2瓶，红枣150克，当归20克。猪脚切块，用沸水焯一遍，再将食材入锅，加入米酒及水，炖至猪脚熟烂，再加入当归焖煮。作用：可以补充蛋白质，补血养血，有催乳之用。

3、鲇鱼鸡蛋羹大鲇鱼1尾，鸡蛋2个，葱花、姜末适量。鲶鱼处理好后，加入适量清水，再慢慢的煮熟，打入鸡蛋，加入葱、姜，煮沸后调味。作用：可用于产后的气血亏虚的女性，补血效果非常好，可帮助妈妈们通乳下奶。

4、黑糯米补血粥黑糯米100克，山药5克，红枣30克，桂圆10粒，红糖适量。食材一起入锅，煮成的粥状，加入红糖调味。

作用：黑糯米、桂圆和红枣都是补气血的佳品，山药对五脏的保健功能都非常好，右加倍益气养血的功效。

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