[坐月子能吃什么粥月子粥大全]红枣阿胶粥 配料：红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克。 特色：此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽，症状为产后恶露症状淋漓不绝，质稀色淡红，神倦无力。 操作： 1...+阅读

产后沐浴、洗头注意保暖 台湾地区天气多温暖，夏季更是炎热，如果属于油性发质者，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎；不洗澡使会阴部滋生细菌，易使会阴伤口感染。所以产后应注意阴部的护理，要定时更换棉垫、护垫，洗澡以淋浴为主，使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴，阴道内不要冲洗，并且尽量穿宽松棉质的内裤，避免阴部不适及感染。 产后不吹风 中医非常重视坐月子时不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。所以冬天坐月子应注意室温，风不可太大、室内不可太闷，必要时可以空调来改善温度及湿度；夏季炎热的气候最难熬，但也不可直接吹冷气、洗冷水澡，电风扇、冷气、自然风都算是六邪中的“风邪”，容易使产妇感冒。

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严冬坐月子有哪些注意呢1。不注意温度 在冬季，新妈妈如果要坐月子的话，最好要注意房间的温度。要将室内温度调控至20-25摄氏度左右，这个温度是非常适宜人们休息的，如果温度较高，那么躺在床上的产妇便会...

坐月子吃什么补血气1.桂圆不仅有维生素和葡萄糖，还有大量铁元素。因此非常适合孕期和产后食用，对于补血有非常好的效果。在夏季可以购买新鲜水果，冬季可以喝桂圆汤或者桂圆干等食物。 2.红萝卜，有...

坐月子为什么要用月子米酒水大部分的人都知道，一个水分子是由2个氢原子和1个氧原子组成。但是大部分人并不知道自然界中的水分子是会自动相互结合在一起，形成较大的分子团，这将导致水分子团过大而不易被细...

产后坐月子期间可以减肥吗可以跑步，也可以每天坚持做仰卧起坐，仰卧起坐能减肚子。 还有天气好的时候可以出去爬爬山，骑骑自行车，有雾埋的时候就不要出去了。 自己的饮食习惯也要多加的注意，尽量少吃零食和...

坐月子期间可以减肥吗首先可以很肯定的告诉妈妈们，坐月子期间也能减肥。 1、坐月子期间运动必不可少 无论哪个阶段，运动都可以让人减肥，产后妈妈每天坚持在客厅来回走路，挺胸收腹的站立，做一些简单运...

坐月子可以减肥吗归纳如下： 01 1坐月子期间应该注意营养，注意产妇的身体恢复，一般不建议患者立即减肥，应该注意等待还说呢提恢复以后，最好是孩子断奶以后考虑减肥，这样也不会影响孩子的奶水，祝你健...

剖腹产坐月子吃什么好啊1、产后恢复饮食原则—软：最好以细软为主 主要指的是刚生产后的那几天，产妇身体比较虚弱，消化能力差，宜吃极易消化的食品，以半流质或软烂的食物为主，少吃油炸、坚硬的食物。比如小...

当前有哪些坐月子方式由于社会的进步，经济的发展，现代产后的乳母在坐月子的方 式上，比以往任何时候更有了多种选择的余地。现代乳母坐月子，除了可以在家请婆婆、妈妈或亲友为自己料理生活及照顾新生...

客家人坐月子的方法是什么客家妇女生孩子后，要守在房内调养，直到满月后才出房门。坐月子 期间，产妇享受最优厚的待遇：周全的服侍、好的饮食、充分的休息，成 为全家人都围着团团转的中心人物。坐月子期间，一...