[产妇坐月子期间可以吃平菇吗]产妇在生产的时候消耗了身体的营养物质，在坐月子期间要多吃含有蛋白质的食物，对身体恢复有益处。平菇含有比较多的蛋白质和氨基酸，能帮助加强身体抵抗力，舒筋活血的作用。那么，坐...+阅读

客家妇女生孩子后，要守在房内调养，直到满月后才出房门。坐月子 期间，产妇享受最优厚的待遇：周全的服侍、好的饮食、充分的休息，成 为全家人都围着团团转的中心人物。坐月子期间，一般每天三正餐三点心。所吃的东西，都比较讲究。要 富有营养利于补身子的，利于增加奶汁。 多选择“温、热、平”性的食 物，禁食寒、生、冷食物，一般不吃青菜，吃干菜。

产妇所吃的食物中， 最普遍和最有特色的是鸡子酒（含姜、鸡、酒）。姜要老姜，多用于煮鸡、 煮蛋。梅县人煮鸡用油锅将姜炒熟，再加上糯米酒，用文火煮熟。产后的 当天就要吃鸡子酒，最好是一只能祛风驱寒化淤活血的大公鸡（叫“雄 鸡”），此后一般食阉鸡，若有未生蛋的小鸡更好。 客家妇女坐月子期间， 一般要吃10来只至30只鸡、5公斤多老姜和15公斤以上的糯米酒。

坐月子期间，产妇除料理婴儿之外，不做其它家务劳动。洗澡用某种 树叶（如龙眼树叶、执树叶等）或树根熬过的水洗澡，这是为了消毒和祛 风。坐月子期间的禁忌有不能吹风，不能洗头，不能流泪，不沾水，也不 能吃稀饭、牛奶、果汁等，不能吃生冷的食物。 客家妇女如此重视坐月子，一是“传宗接代”，二是因为妇女是家庭的主要劳动力（在旧时农村妇女是主要从事农业生产的），必须保证她们 过好坐月子关，不要削弱体质，更不要留下病根。

正因如此，在客家农 村，许多70、80岁的妇女，腰板硬朗，手脚灵便，依然可以从事主要农村劳动。

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