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刚生完宝宝的女性起初是严禁看电视的，这是因为她们的视网膜水肿，看电视会影响视力。到了月子后期，新妈咪们的身体逐渐康复起来，便会迫不及待地看电视了。产后10天左右看电视确实是可以，但仍需要适度观看，才能保护好自己。那么产后看电视要注意些什么呢？

1.保持距离

电视机中含有磁波射线，所包含的辐射将会危及到妈妈和宝宝的身心健康，因此在观看时要保持2-3米的距离。

2.严禁饭后立即看电视

产妇在坐月子期间，身体的各项功能还未能恢复完善，因此要在休息充足的前提下观看电视。严禁吃完饭后立即观看电视，这样会影响肠胃功能，扰乱身体的营养吸收。此外，避免长时间地收看电视，一方面会造成眼睛疲劳，另一方面产妇休息不足，便有可能造成子宫恢复缓慢，下身长时间流血，浑身酸痛等等。

3.收看健康的节目

避免收看血腥、恐怖、虐心的节目，电视剧或者电影，多看些健康向上的亲子类节目，保持身心健康，以积极乐观的心态度过月子期

4.注意间隔休息

看电视过程中，每隔10-20分钟休息一次。在这个休息段你可以闭目养神，也可以四处走走，眺望远方的风景，让眼睛得以放松。

5.严禁噪音

不要把电视声音放的太大，产生噪音影响婴儿的休息。宝宝现在还处于成长发育阶段，不可以受到过度的刺激。

6.高度适中，光线充足

电视机高度适中，不可太高或者太低，否则会影响脊椎健康。保证充足的光线，夜晚看电视需要开灯。此外，严禁熬夜看电视，多注意休息。

各位妈妈可不要小看这些注意事项，倘若在产后随意观看电视，不单单对眼睛产生不良的影响，还会引发腰疼，甚至会影响未来的正常生活。

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