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怀疑虽然是一个普普通通的词语，但是如果当你遭到别人怀疑的时候，也会被搅得心神不安，是一件很痛苦的事情，每个人应该都经历过怀疑和被怀疑，所以这其中滋味也都知道，下面就来教教你如何坦然面对怀疑吧。

正如前面所介绍的，人与人之间之所以会产生怀疑，原因是多方面的。有的由于一时的误解，缺乏沟通与解释，进而形成了对某件事情的疑点；有的由于性格脾气的差异，缺乏相互间的包容与补充，逐渐引发了对对方的不信任情绪；有的由于嫉妒心的缠绕，由此而产生了对朋友的疏远甚至恶意；有的由于心胸狭小，为人疑神疑鬼，处事患得患失，对人产生怀疑那是很自然的事；有的由于心理变态，而又缺乏及时的诊断与治疗，因此，对反感的人和事，均投以疑虑的目光；有的由于自命清高，唯我独尊，缺乏自知之明，对周围的人和事总觉得不可思议。如此等等，都可以产生上述现象。诚然，怀疑也有其另一面，并非都是贬意。

如果说人与人之间在社会生活中容易产生怀疑是一件不可以完全避免的事情，那么，您面对客观存在着的这一现象，既不应当回避它、惧怕它，也不应当视而不见，听而不闻。正确的态度是要承认它、认识它，科学地对待它。

①“不做亏心事，不怕鬼叫门”

去掉自己的一份疑心，被人怀疑的事情也许就会减少一些。

②要尽量避免他人对您产生疑心

面对怀疑的挑战，你既应当有随时接受怀疑挑战的心理准备，又要有防患于未然的强烈心理意识，即尽量减少被人怀疑的契机。主动说明情况，最好能用事实回答。

③用真诚去换取信任，切不要犯“以毒攻毒”的错误

人与人之间相处，莫过于真诚的可贵。有了真诚就能赢得信任。如果您对别人的怀疑也采取怀疑的态度，以疑对疑，雪上加霜，那么，怀疑非但不能消除，还会产生新的不信任情绪。

其实自己不做亏心事，就不用害怕别人怀疑，主要是自己把自己的心理调节好了，别人再怎么说，你对得起自己的良心，就没有问题了。

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