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你在孕期吐得厉害吗？

前段时间问了大家这个话题，简直戳到了很多妈妈的心窝窝里了。

有的妈妈怀孕全程都很轻松，直问我：什么是孕吐？我没怎么吐，我是不是怀了个假孕？

好吧，你就是来炫腹的。

还有不少妈妈在整个孕期吐得昏天黑地的，吐得怀疑人生。

有几位妈妈特别可怜：

“我一吐就是一直吐胆汁，一晚上不停，医生都说没办法。我都怕我死掉，可一次次我还活着。我又挺过来了，无数次想自杀一死了之。但是我没有。”

“喝水都要吐，一个半月只能吃面糊糊，一个月瘦了35斤！最后扛不住去医院，直接低压40，高压70，大夫还骂了我一顿，让我住院治疗，花了8000多。。。。吐到生的前一天,！”

“生了两个宝宝，吐了个天昏地暗！对于我来说，孕期是最辛苦最可怜的，喝水都吐，看到饭店招牌，电视上的食物广告都会吐！天天都像垂死的病人，只有去医院输液。现在二宝都三个月啦！庆幸自己熬过来了！！”

大部分孕妇在孕早期都会出现妊娠反应，包括恶心、困乏、厌恶油腻等。

一般的恶心也被称为“晨吐”。说是晨吐其实不准确，因为除了早上以外，很多妈妈在其他时间也会恶心干呕。

但有少数孕妇，就像上面这些情况，早孕反应特别严重，频繁恶心呕吐，不能进食。

就算你经历过晨吐，可能也难以想象剧吐的哭别。就像一位专家说的：

妊娠剧吐的难受程度，比晨吐不知道高出了几千倍。

妊娠剧吐的后果也更加严重，有可能引发体液失衡及新陈代谢障碍。甚至会危及孕妇生命，或者，宝宝的生命。

而大约2%的孕妇会遭遇妊娠剧吐。

就连正在怀孕第三胎的英国王妃凯特·米德尔顿都没能幸免。

据媒体报道，美丽的凯特王妃现在正是孕早期，孕吐得都要崩溃了。

如果你也一样被剧吐折磨得怀疑人生，好吧，至少在这一点上，你和英国王妃的待遇一样。

妊娠剧吐的情况，建议就医咨询。

对于普通晨吐的小孕妇们，可以试试下面这些办法：

1、呕吐了吃零食

如果没有及时进食，胃里没有东西可以消化，胃酸堆积会让人恶心（晕车的人也是这样）。

在身边放一些薄脆饼干、米饼、什锦干果等小零食，床边也放一些。呕吐完了，吃点小零食，可以消化多余的胃酸。

2、睡觉前吃宵夜

当然不是吃烧烤那样的宵夜，而是高蛋白的复合碳水化合物食品，比如说松饼、牛奶、乳酪条、杏干等（孕妇可以吃杏）。

不要担心长胖，孕吐的人最不担心就是这个了。

整个晚上到早晨，你会觉得孕吐好受一些。

3、一直都在吃

孕吐的人不能空着胃，也不能吃太饱，吃太饱了也容易孕吐。

最好的办法就是经常都在吃东西。出门也可以带零食在身上，水果干、燕麦条、饼干等。

不能只吃水果，水果对减少胃酸帮助不大。选择高蛋白和碳水化合物的食物，会营养又缓吐。

对于你讨厌的食物，也不要强迫自己去吃，离它能多远有多远。

4、别忘了喝水

呕吐最容易让人失水过多，一定要多喝水。如果不想喝水，可以用牛奶、水果奶昔、汤、果汁来代替，也顺便补充了维生素和矿物质。

还可以补充汁液多的水果，比如西瓜、香瓜、柑橘等等。

5、神奇的生姜

最后要说说这个杀手锏。

有不少妈妈试过，生姜可以缓解孕吐。

吃生姜的方式不一。可以在菜里放生姜，比如做成生姜胡萝卜汤、子姜烧鸭等，也可以沏成茶，还可以做成生姜点心及饼干、姜糖等。把生姜做成姜汤，也能让你的胃好过一些。

以上都是食疗的方法。此外，充足的睡眠、愉悦的情绪，都可以减少孕吐。

最痛苦的孕吐一般发生在孕9周和孕10周，通常熬过孕13周，你又满血复活了。只有极少数妈妈会吐到最后。

不管怎样，坚持就是胜利，宝宝在等着你呢。

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