[上班妈妈哺乳如何兼顾]“奶牛”日记 （02.12.11 奶牛要准备上班啦） 自从用了新的吸奶器后，总算是可以与乳腺炎告别了。奶产量直线上升，我终于体会到什么叫“棉花一样软”的感觉。 马上就要上班了，上班以...+阅读
不吃初乳的孩子常常免疫系统发育不完善，易患呼吸道感染、哮喘、肺炎以及各种过敏性疾病，到中老年还易患Ⅱ型糖尿病、老年痴呆症、癌症等疾病。
1、初乳的重要性
产后最初几天，新妈妈的乳汁颜色较黄，量少而稀薄。有的人认为这些乳汁很脏，便将其挤出扔掉，这是完全错误的。
新妈妈在产后最初12天内分泌的乳汁叫初乳，颜色和黄油类似。虽不多但浓度很高，与成熟乳比较，初乳中富含分泌型lgA免疫物质、蛋白质、碳水化合物、各种酶类和较低含量的脂肪。初乳能促进脂类排泄，有效减少新生儿黄疸的发生。其中分泌型lgA免疫物质可以像油漆般覆盖在宝宝尚未成熟的呼吸器官和消化器官黏膜表面，防止伤寒菌、大肠杆菌和病毒的附着和侵入，增加宝宝机体免疫力及抗病能力。初乳中还含有溶菌酶，同样具有阻止细菌、病毒侵入宝宝机体的功效。
初乳对孩子一生的健康都有极其重要的影响。英国剑桥大学的科研人员研究发现：如果新生儿吃到母亲的初乳，那么他们8岁时智商水平及健康程度就会明显超过只吃常乳的同龄儿童。不吃初乳的孩子通常免疫系统发育不完善，一生中都易反复患呼吸道感染、哮喘、肺炎以及各种过敏性疾病，到中老年期还易患II型糖尿病、老年痴呆症、癌症等疾病。
初乳是人生的第一次免疫，尽可能不要错过给宝宝喂初乳的机会。
2、喂养的时间与次数
刚出生不久的宝宝，每次吃两三分钟就要休息一会儿再吃。但两三周之后，便可以在10分钟左右吃完必需量的70%—80%，如吃奶时间达15～20分钟，宝宝就会自己吐出奶头睡着。
分娩后两三周内，母亲泌乳不好，宝宝也不习惯，所以授乳的次数是不规则和多样的。两三周后，如果母乳分泌旺盛了，宝宝吸吮力也增强了，那么吃饱后每隔2.5～3小时，宝宝就会要求吃奶。
2—3个月后，授乳时间相对固定，有助于孩子养成规律的饮食习惯，对母亲的乳房也是一种良性刺激。但以上表格中的时间与次数仅供参考，不必执行得过分严格，如果喂奶的时间到了，孩子正睡得香甜，就没必要弄醒吃奶。两个月以前的宝宝，想吃就让他吃，不必太限制。
3、新妈妈哺乳期所需营养元素
（1）、高蛋白饮食
新妈妈应多补充高蛋白食物，帮助身体恢复和促进乳汁分泌。
（2）、脂肪和糖类
哺乳期新妈妈要多吃富含脂肪、糖类的食物，保证乳汁充足。
（3）、充足的热量
足够的热量是新妈妈充分泌乳的前提，热量不足会导致泌乳量减少40%一50%。
（4）、维生素及矿物质
新妈妈应多吃富含维生素及矿物质的食物，促进血液和钙质的补充，为宝宝提供充足的营养。
（5）、充足的水分
新妈妈每天应摄入充足的水分，保证身体恢复和泌乳所需水分的供给。
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