[坐月子产妇的多事之秋]1. 保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多...+阅读

  人参这东西，从小就给我们一种神秘感，那些电影，动画片看多了，宝妈妈们心中肯定是觉得这玩意儿真是大补啊，自己坐月子一定得吃点，平常时候也不会去吃这么大补的食材，如果，妈咪们这么想的话就大多特错了，这样做会对身体有消极的影响，补过了会让你睡不着觉，过度兴奋，你认为这是对身体有好处吗？显然我们应该合理合量的服食人参。

  人参是一种大补元气的药物，对迅速恢复体力有一定的效用，不过刚生产完的你不适合用人参来补身体哦，只有在产后恶露明显减少的时候才可以适量使用。

  产后立即补充人参会引起失眠

  人参含有能使中枢神经系统和心脏、血管产生兴奋作用的物质，使用后会出现失眠、烦躁、心神不宁等现象，刚分娩完的你十分疲累，如果立即服用人参，必将使你不能很好地休息，甚至失眠，影响产后的恢复。

  人参会加重你产后受损部位出血

  人参是一种大补元气的药物，中医认为，“气行则血行，气足则血畅”。适量服用，可加速血液循环。而在分娩的过程中，你的内外生殖器的血管多有损伤，若服用人参，不仅妨碍受损血管的自行愈合，而且还会加重出血状况。

  补人参的最佳时间和科学用量

  人参作为进补之上品，能益智、强身、抗病、抗疲劳、抗衰老，可改善机体神经系统功能，减轻人的紧张状态等，新妈咪适当进补有益。一般来说，如果你本来身体不好，加上产后消耗过大，造成体虚，确实需要进补人参，也要在产后2～3周，产伤已经愈合，恶露明显减少时才可服用，但不可大量使用，以每天3克左右为宜。产后2个月你如还有气虚症状，可每天服食人参3～5克，连服1个月就可以了，千万不要过量。

  补人参不能过于早，还不能过量，不然就会得不偿失，让自己的健康受到损害，坐月子的妈咪们，可要记住了，别以为是好东西就要吃好多哦。人参虽好，可不要贪吃哦。

以下为关联文档：

关于“坐月子”保健全搜罗什么叫“坐月子”？ “坐月子”是民间俗称，即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，国内外定义时间长短不太相同，通常我们认为是产后的六周，也就是...

怎样避开月子误区科学坐月子怎样在坐月子期间科学的坐月子呢？ 先给大家说说宝妈自己的曾经月子情况，我家婆婆思维比较开阔，我生完孩子婆婆照顾我时候就说：“能别洗头就别洗了，实在不行我帮你用毛巾擦一擦”...

剖腹产坐月子能吃绿豆糕吗剖腹产坐月子能吃绿豆吗可以，但是尽量少吃 绿豆类的食物都是偏凉性的，具有清热下火的功效，虽然对于剖腹产的伤口没有什么不好的影响，但是如果多吃的话会导致身体受寒，所以一定要...

坐月子可以吃海带吗坐月子可以吃海带吗 坐月子期间是可以吃海带的，尤其适合母乳喂养的妈妈。海带含有多种营养元素，还有不同的功效。吃海带对身体非常有好处，但不能过量食用。 2 坐月子吃海带的好...

2020年中伏坐月子好吗2020年中伏坐月子好吗女性坐月子是没有选择的，任何适合做月子只要护理照顾得当，都有一定好处，中伏时坐月子也一样。 中伏是一年中最热的时候，这时候坐月子因不能长期开窗透气，不...

产后坐月子有多重要怀孕的时候很多女性就会想等到生完孩子后就可以放松了，可是对于生产完的孕妇来说坐月子是多么有必要的，看看产后坐月子有哪些好处吧。 很多网友纷纷指责她的老公，说他不懂心疼...

剖腹产坐月子能喝红糖水吗剖腹产坐月子能喝红糖水吗刚做完手术不能喝，等手术后一个星期左右就可以喝。 有很多人都说红糖是有补血的功效的，所以在产妇生产之后可以喝红糖水补血，其实这个说法有一定的科...

坐月子可以吃猪肺吗坐月子可以吃猪肺吗 月子期间是可以吃猪心猪肝猪肺，这些物质含有很丰富的微量元素，对宝宝好。 但是猪肝可以少吃点，肝脏是排毒器官，吃多了会不好，吃的时候也必须清洗干净且选择新...

健康美味的坐月子药膳1、四神猪肝粥 原料：猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml。 做法： 先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。 将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。 将以上...