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作为一名准妈妈，呵护好乳房是非常重要的。乳房本身没有肌肉，需要胸肌支撑。若支托不好很可能使乳房变大或者成为袋状乳房，所以即使从前不戴胸罩，怀孕后一定要戴上胸罩。

购买合适的文胸

检查一下现在的文胸和罩杯是否合适，如果支托作用不好或有挤压，就要购买新的使其更合身。到怀孕9个月时，乳房长至两个杯子大小，加上胎儿的生长，胸腔的扩大，需要更大号的文胸，测量其大小是沿着乳房下缘测量胸廓的长度。产后一旦停止哺乳，乳房将变小，可能其大小及形状与妊娠前相比都有变化。孕期的大部分时间，不需要戴特别的妊娠文胸，但当乳房增大时，应该购买相应大小的文胸，否则会由于乳房受压而感到不舒服。大部分孕妇认为，在孕8周左右需要购置新的文胸，而另一些人则认为约孕24周才需要购置新的文胸。接近孕36周时，大部分孕妇需要大号文胸，这在查收的第一周也是有用的，以后再买哺乳文胸。每个人的发育不同，所以文胸的购买要根据自己乳房的大小和形状，而不是根据妊娠月份进行购买。如果乳房长的特别大而且重，可以购买那种也用的睡眠文胸，这样感到更舒服。当购买文胸时要考虑如下几点：

A 可调节的宽肩带 窄肩带将压疼皮肤，而宽肩带能使重量均匀分布，所以可调节的宽肩带文胸更舒服。

B 主要含棉织品 棉织品能使皮肤自由呼吸。

C 罩杯下方有较宽的松紧带 当乳房变大加重时，这种文胸能更好地支托乳房。

D 可调节大小 理想的文胸要有四排打扣，当胸廓扩大时可以调节松紧。

E 不要钢圈文胸 硬的钢丝能夹疼乳房并能损伤乳房组织，所以要选柔软的文胸。

选择哺乳文胸

如果打算母乳喂养，那么在妊娠后期就要买特别设计的哺乳文胸。一个好的哺乳文胸要具备以上所说的特点，并且在哺乳时能很容易的暴露乳房。

可买到的几种文胸类型包括：罩杯悬吊式，侧重文胸的罩杯与肩带不相连；罩杯拉链式，此种文胸时前面开口，连个罩杯之间用搭扣相连，其下方无拉链。如果更喜欢高档文胸，也可以买到，而且这种文胸具备孕妇文胸所以的有点，买文胸时尽量多试几种，争取买到最合适自己的。无论买那一种文胸，要包装哺乳时用一只手打开和关闭都很方便，因为另一只手要抱着孩子。

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