[孕妈妈调节情绪其实很简单] 怀孕的时候，准妈妈的心情往往是喜忧参半相，激素的变化对身体也造成了多方面的影响，食欲不振，身材臃肿、行动不便，肤色暗沉，时常感到焦虑与烦心，情绪波动比较大。而孕妈妈的情...+阅读
修长的美腿是每个女人的最爱，每个爱美的女人们还希望自己能同时拥有光洁无瑕的肌肤，但是妊娠纹的出现严重影响了爱美女性的形象，虽然现在是拼颜值的时代，但是身上也不能有任何一点缺陷，妊娠纹往往长在肚子上、大腿上和臀部，妊娠纹给整体的美观带来致命的伤害。
但是要知道，妊娠纹是不会自己消失的，你不下点苦功夫消灭它，它就永远存在。市面上有很多祛除妊辰纹的产品，功效不尽相同。但只能淡化，消除不了，怎样才能彻底消除妊娠纹呢？
怎么祛除妊娠纹
一、饮食调理
如果你不知道产后去妊娠纹最好的办法，又担心盲目用一些方法会伤害到自身的话，那么，建议用饮食调理的方法，既对身体有好处，还对去妊娠纹有好处。
饮食调理中，必须坚持多吃维生素多和胶原蛋白多的食物，这两种食物，前者能够帮助人体补充细胞纤维，让受损细胞快速增长，后者则能增加肌肤弹性，让肌肤变得光滑细腻。
常见的有益于产后去妊娠纹的食物包括很多，比如西兰花，西兰花中的维生素非常丰富，包括A、C以及胡萝卜素，能够增强肌肤抗损伤能力，同时还能够保证宝宝不受影响，所以一周吃三次西兰花，让自己身体充满正能量，对宝妈来说是大喜事哦。西红柿对肌肤的作用吗，不用说大家也都知道。（下页：推荐食谱）
推荐食谱
1.猪蹄煲
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹，也能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老起到积极作用。
2.猕猴桃拌酸奶
猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻女性朋友的妊娠纹。
二、运动调理
虽然宝妈产后的空闲时间并不多，但是简单的室内运动还是可以做到的，比如在床上做游泳的动作，只是动作，不需要下水，同时可以抱着孩子在天气晴朗的时候出去散步，既能让孩子呼吸新鲜空气，还能够让自身得到一定的锻炼。不过要注意的是，运动调理准则是持久，如果不能常年的坚持，短期内的运动，效果是不会很好的。
小编的话
世上无难事，只怕有心人。再难的路我们一定要坚持走下去，妊娠纹终有一天会被消灭掉。如果妈妈三天打鱼两天晒网，那么是不可能有效果的，没有毅力的话，很难消除妊娠纹。当然，也可以换个想法，妊娠纹是成为妈妈的幸福证明，不去掉也挺好的！
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