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母乳喂养是当妈妈必须经历的一道过程，母乳喂养需要有充足的母乳作为支撑前提。很多妈妈感觉自己的母乳有时候分泌很多，有时候又分泌不出来，这算不算奶水不足呢？其实这就是身体的一种正常生理反应，妈妈是存在这种泌乳高峰期和冷静期的，当然如果是在泌乳高峰期母乳喂养，那就不必担心宝宝吃不饱的问题。那么在分娩之后妈妈的泌乳高峰期是什么时候呢？

泌乳高峰期是什么时候

众所周知，妈妈的母乳分泌受很多因素影响，例如乳腺健康、激素水平和身体营养等等；抛开外界因素，其实妈妈自己身体代谢和泌乳也是有规律的，所以会有在母乳喂养期间会有一个泌乳高峰期。

从医学角度分析哺乳期妈妈的身体条件，可以发现哺乳期妈妈的宏观泌乳高峰期是在产后3-5个月，在产后1-2个月时间内乳腺要适应身体急剧下降的激素和荷尔蒙，乳汁分泌不是很充分。但在产后3-5个月期间，哺乳期妈妈的身体已经适应了自己的代谢，也有自己的泌乳规律；一般在不受外界因素干扰下，产后3-5个月是妈妈的泌乳高峰期。

晚上会比早上泌乳多吗

很多哺乳期妈妈亲身体验，感觉自己在晚上乳汁分泌要比在白天多，这是有科学道理的吗？其实确实是这样的，因为决定妈妈泌乳的激素是泌乳素。泌乳素是脑垂体和下丘脑分泌的激素，在产生睡意之后，脑垂体和下丘脑开始大量分泌泌乳素，导致乳腺接收信号后开始大量泌乳，这是一种正常的生理反应。而在早上醒来后，泌乳素分泌开始下降，所以乳汁分泌量和速度也跟着下降；这就是哺乳期妈妈感觉晚上泌乳比早上多的原因，也从侧面证实了却有其事。

可以说哺乳期妈妈只要没有激素紊乱，一般在晚上都是泌乳的小高峰期；如果担心宝宝早上母乳不够喝，可以在前一天晚上将母乳提前挤出，冷藏备用，这也是减轻妈妈哺乳压力的一种方法。通过上述科学的解释和分析，可以得到结论，哺乳期妈妈泌乳高峰期是在产后3-5个月，而且在晚上会比在早上泌乳要多，是一个泌乳小高峰期。奶水不足的妈妈可以趁晚上多备一些母乳，减轻早上的哺乳压力。现在相信大部分妈妈都知道自己的泌乳高峰期是何时了，抓紧利用泌乳高峰期轻松母乳喂养吧！

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