[坐月子产妇的多事之秋]1. 保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多...+阅读
在我们国家，女性生完孩子都得坐月子，需要至少1个月的时间来修复身体。传统坐月子有很多禁忌，比如不能洗澡洗头、不能碰冷水，不能吃凉的，必须戴帽子等等。别怪传统坐月子愚昧落后，其实这些都是有一定科学依据的。
只不过在以前，生活条件差，洗澡洗头花费时间、水也不是很热，容易受凉，而现在都是用热水器，完全不用担心洗澡洗头受凉，只要动作别太慢就行。坐月子不能碰冷水也是为了避免寒气入体，不小心碰了冷水会怎样呢？
坐月子碰了冷水会怎样
坐月子的讲究里有一条，产妇不可以碰冷水。碰了会怎样呢？来看看那些碰了冷水的产妇怎么说：
一号妈妈：自己坐月子时，因为年龄小不太懂，用了冷水洗脸，结果好几年一直头疼。
二号妈妈：当年生产后碰过冷水，现在手经常痛，吃药也不管用。
三号妈妈：因为产后用冷水洗衣服，结果落下了冬天手指关节疼痛的毛病。
月子里沾冷水真的这么可怕吗？
据说美国的产妇月子里还喝冰水吃冰淇淋，难道是我们中国女人太矫情？您可别这么认为。毕竟中国人和西方人的饮食习惯不同、运动习惯不同，体质也不同。首先，中国人吃的是吃五谷杂粮等碳水化合物，饮食比较清淡，西方人爱吃牛肉、奶制品等高蛋白、高热量的食物，这种差异使得中国人的体质相对虚一些。（下页：坐月子碰了一次冷水要紧吗）
其次，国外的女性经常健身，怀孕了还天天锻炼秀腹肌，中国女性相对运动量会少很多。
总之，咱不是那样的体质，不能完全照搬西方的产后生活。实际上，产妇在生产的过程中，体内的激素和全身各个系统都会发生变化，大量的体力消耗，骨骼关节变得松弛，身体是非常虚弱的，此时受到冷水还有冷风的刺激，会产生一些不良的反应。
坐月子不小碰了一次冷水要紧吗
产妇不能沾冷水的禁忌现在仍然适用，及时是夏天洗脸都要用温水。避免身体受寒。偶尔碰一次冷水，也别太担心，不会造成严重的后果，以后多注意就行了。
温馨提示
专家认为女性最好在产后56天碰凉水才是最健康的，如果实在坚持不了56天，至少也要坚持42天，以免留下月子病。产后42天,可以做一次妇科检查,检查恶露是否干净,子宫及附件的恢复情况,以及白带常规,如果检查结果一切正常，就可以碰凉水了。
小编的话
产后身体虚弱，碰冷水很可能导致寒气侵入，所以坐月子不能碰冷水不是什么封建迷信，新妈妈记住千万别碰冷水。如果不小心碰了一次也没有大碍，不要过于担心。产后尽量多躺躺，少看电视、少玩手机，避免干重活和吹风，这样才能避免月子病。
以下为关联文档：
关于“坐月子”保健全搜罗什么叫“坐月子”？ “坐月子”是民间俗称，即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，国内外定义时间长短不太相同，通常我们认为是产后的六周，也就是...
怎样避开月子误区科学坐月子怎样在坐月子期间科学的坐月子呢？ 先给大家说说宝妈自己的曾经月子情况，我家婆婆思维比较开阔，我生完孩子婆婆照顾我时候就说：“能别洗头就别洗了，实在不行我帮你用毛巾擦一擦”...
剖腹产坐月子能吃绿豆糕吗剖腹产坐月子能吃绿豆吗可以，但是尽量少吃 绿豆类的食物都是偏凉性的，具有清热下火的功效，虽然对于剖腹产的伤口没有什么不好的影响，但是如果多吃的话会导致身体受寒，所以一定要...
坐月子可以吃海带吗坐月子可以吃海带吗 坐月子期间是可以吃海带的，尤其适合母乳喂养的妈妈。海带含有多种营养元素，还有不同的功效。吃海带对身体非常有好处，但不能过量食用。 2 坐月子吃海带的好...
2020年中伏坐月子好吗2020年中伏坐月子好吗女性坐月子是没有选择的，任何适合做月子只要护理照顾得当，都有一定好处，中伏时坐月子也一样。 中伏是一年中最热的时候，这时候坐月子因不能长期开窗透气，不...
产后坐月子有多重要怀孕的时候很多女性就会想等到生完孩子后就可以放松了，可是对于生产完的孕妇来说坐月子是多么有必要的，看看产后坐月子有哪些好处吧。 很多网友纷纷指责她的老公，说他不懂心疼...
剖腹产坐月子能喝红糖水吗剖腹产坐月子能喝红糖水吗刚做完手术不能喝，等手术后一个星期左右就可以喝。 有很多人都说红糖是有补血的功效的，所以在产妇生产之后可以喝红糖水补血，其实这个说法有一定的科...
坐月子可以吃猪肺吗坐月子可以吃猪肺吗 月子期间是可以吃猪心猪肝猪肺，这些物质含有很丰富的微量元素，对宝宝好。 但是猪肝可以少吃点，肝脏是排毒器官，吃多了会不好，吃的时候也必须清洗干净且选择新...
健康美味的坐月子药膳1、四神猪肝粥 原料：猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml。 做法： 先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。 将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。 将以上...
