[四位妈妈的异国分娩体验]沙特阿拉伯 不推崇母婴同室 沙特国家非常富裕，普通百姓医疗是免费的。不过有钱一点的沙特人不去国家公立医院，认为服务态度不好，他们喜欢私立医院。我们的合同医院就是一家私立...+阅读
宝宝要临盆了，本来一直都在期待这一天的妈妈们心头却渐渐涌上一种恐惧感，而且这种感觉会越来越强烈。
他们开始各种害怕，各种不安，各种焦虑。例如：担心生孩子会太疼；担心自己分娩过程中会出现意外；担心宝宝会有残疾；担心医护人员的医术或者态度
而且这种情绪他们很快就会传染给自己的老公们，一直到孩子出世。
孕妈们，你们现在是否有这种恐惧？如果有，小编在此提醒你们，心里害怕，身体就会有所反应哦，你们知道你们的恐惧会对你们自己或者宝宝造成什么伤害吗？
别让自己患上 分娩恐惧
如果你的脑海里总有这样的想法飘过： 会不会疼得在产床上晕过去？ 、 万一生不下来怎么办？ 、 哎呀，好怕自己生，剖了得了 一旦出现这些想法，它们就会影响到你的身体，造成你出现失眠、自感不适、难以集中注意力、分娩时失控无能为力等情况，让你患上 分娩恐惧 ！还有些孕妇实在害怕得不行，会想要剖宫产，甚至觉得自己不能胜任 孕妈妈 的角色，想要以人流等方式结束妊娠。
分娩恐惧与孕产妇、胎儿的生命安全及产妇产后的身心状况直接相关，是不容忽视的孕产期心理问题，如果忽视不予干预，可能就会让各种 万一 的忧虑变成 万万没想到 的现实。
很多研究表明，分娩恐惧可延长产程、增强疼痛感，导致难产、顺转剖，也就是说，你越怕痛，反而会痛得越久！有研究者曾对挪威2206名孕妇进行调查，发现患有分娩恐惧的产妇平均产程时间延长近2小时，剖宫产率提高1.5倍。
不仅如此，分娩恐惧令人恐怖的地方还在于，它的危害可能会持续到产后。严重的分娩恐惧患者，甚至会生完孩子后患上产后抑郁症，影响母乳喂养，不能好好地和宝宝、爸爸、其他家庭成员相处，更别提响应 二孩政策 为家里带来更多的小天使了。
分娩恐惧 无小事
很多人，尤其是很多男性会这么想：没听说过分娩恐惧呀，应该不常见吧？注意！注意！注意！就是因为国内对孕期心理关注不足，所以很多 孕妈 成了可怜的 郁妈 。
分娩恐惧是一种常见的孕产期心理问题，10位孕妈妈中就有1位孕妈妈会经历分娩恐惧！欧洲曾进行过调查，6870名孕妇的研究结果显示，重度分娩恐惧发生率为11.0%，其中初产妇较高为11.4%。2015年对北京地区也进行了相应的调查，分娩恐惧发生率约为10.5%。
所以，提醒广大老公们，如果您的另一半正处在孕期，还是对她更多一些关爱吧
生孩子真不是生的时候痛那么一会就过去了，很多女性在孕期就开始痛啦！
分娩恐惧怎么办
孕妈们，为了预防和缓解分娩恐惧症状，我们就需要武装自己的大脑，强大自己的内心下面小编准备了几招应对分娩恐惧的招式，希望可以对各位孕妈有所帮助。
多了解：懂得多，就不会害怕
知识是最好的武器，对付分娩恐惧也是一样的道理。为什么会怕？就是因为你知道的不够多，所以心虚所以害怕。定期去上产科门诊安排的孕教课程，你会学到从怀孕早期到分娩之后的各种知识，时常看看给力的孕产相关科普文，你会了解到各种各样的小窍门大妙招。其中需要着重学习的是产兆识别、产前准备、分娩过程和新生儿护理内容。等该了解的都了解了，你就不会觉得害怕了。
先体验：早熟悉，没理由害怕
亲身体验是最好的老师，也是缓解分娩恐惧最有效的方法之一。如果你建档的医院有 分娩预演 、 模拟产房 这样的特殊孕教课程，那你就一定不能错过了。
实地模拟一次分娩的过程，从入院到待产到分娩到出院，亲自感受一下那样的环境，了解一下分娩时会发生的事情，之后你就会发现原来很多担心顾虑都是多余的，还是放松身心等待宝宝的降生吧。
多倾诉：说出来，不会那么害怕
你在怕什么？大声说出来！会宣泄和倾诉的人，情绪状态一定不会很糟糕。试着在你紧张不安的时候，告诉孩儿爸你在害怕什么，说不定他就能给你最合理的疏导和最温暖的安慰。害怕就说出来，说出来才不会那么害怕。
学方法：会应对，才不会害怕
你怕疼？所以你不敢自己生？兵来将挡水来土掩，那你很有必要学习一下缓解分娩疼痛的方法。比如拉玛泽呼吸法、自由体位、分娩球的使用、穴位按摩等。有问题不可怕，可怕的是不知道怎么解决问题，学会应对宫缩疼痛才不会害怕分娩的到来。
定心念：我能行，有什么可怕
请在害怕的时候这样催眠自己：我是女人，我能生孩子，我是女人，我能生孩子 或许这就是信念的力量吧！只要自己觉得能行，那什么害怕都是浮云。你要相信，上帝既然让你成为女人，那就一定赋予了你创造生命的能力。其他女人都能成功升级为妈妈，你也一定可以！
孕妈妈们，你们都是伟大的人，因为你们即将完成这个世界上最伟大的事 创造生命。所以，你们要好好享受这样的日子，不要胡思乱想，放松从容，充满喜悦的心情等待新生命的降临！
以下为关联文档：
五种分娩术助产妇安全分娩正在准备分娩的妈妈，一定在为会经历怎样的分娩过程而担惊受怕？根据分娩时的具体情况，一般妇产科大夫常用5种分娩手术来帮助产妇顺利分娩…… 手术1、催产素引产 催产素我们用它...
无痛分娩孕妇轻松度产关吃完晚饭，已怀孕5个月的敏就在老公的陪伴下出去散步。在路上，敏遇到了以前的室友珊珊，她俩曾在厂的单身宿舍同住过两年。珊珊比敏早结婚，现在孩子都快两岁了。 一见着珊珊，没寒暄...
麻辣娇妻的分娩体验老婆是四川人，长得娇小玲珑，脾气也如红红的小辣椒，常常无缘无故发一些小脾气;而且最受不了疼痛，自言从小到大没打过针，见到打针、输液自己就先躲得远远的。平时有个头痛脑热的更...
羊水栓塞是顺产还是剖腹产哪种分娩方式发生几率更高羊水栓塞是顺产还是剖腹产顺产和剖腹产都可能出现羊水栓塞现象。 不过有专家表示，剖宫产需要通过切口来达到顺利分娩，且创口比顺产大得多，所以发生羊水栓塞的几率比顺产高，其发...
谈谈我的临产感觉吧，希望能给即将分娩的准妈妈一些帮生女儿时 ，记得当时是三十九周，有过一次假性宫缩。那时是接近凌晨，肚子有些疼痛，时强时弱，因为是头胎，没经验，慌张的叫起婆婆，婆婆赶紧把东西备上，叫上车去医院了。谁知到医院后，呆了...
看分娩时刻宝宝的惊险历程出场的小主人公：阿诺 场景：在妈妈的肚子里度过了整整40周，现在阿诺就要开始“突围” 40周的：运筹帷幄 已经过去了4天，大体上说这几天很安静。如今阿诺已经长成了大块头，体重在最近...
羊水栓塞临床表现特征分娩应警惕这些症状发生寒颤、咳嗽 咳嗽、寒颤是羊水栓塞最明显的征兆，产妇在分娩过程中若是出现这样的表现，医生都会特别紧张，并且紧急的准备好设备和抢救措施。 2 呼吸循环衰竭 根据病情分为暴发型...
轻松“孕”动有利于自然分娩双脚分开，双臂侧平举，吸气，呼气，上身缓缓向左侧弯曲，左手扶小腿或脚跟，右臂尽量向上伸直……母婴俱乐部里，小刘正在舒展着身体，伴随着轻柔的音乐声，肚子里的宝宝也来凑热闹，动动手呀动...
人性化分娩方式最自然剖腹产率在中国居高不下，是一个十分严重的问题。MichelOdent将瑞典和中国、巴西作了比较。他说，中国的剖腹产率和巴西的很接近，差不多为40%，而在只有600万人口就有6000多助产士...
