三九宝宝网备孕知识月子

韩国坐月子怎么补

07月02日 编辑 39baobao.com

[坐月子产妇的多事之秋]1. 保证吃好、休息好:由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多...+阅读

韩国人在生日的时候会喝海带汤来感谢母亲怀孕生产的辛苦,也会在坐月子的「三七天」喝海带汤。所谓的三七天是21日的坐月子期间,是在产后期间以食补方式来补充养分。

在韩式月子的三七日期间,会经常喝海带汤,因为海带芽里头有丰富的钙质与铁质及帮助肠道顺畅的膳食纤维,对于怀孕中或生产后的孕妇是营养却又不会过分负担的食物。

还有一样关于海带汤的禁忌,就是千万不要煮海带汤给正在准备考试和升迁的人喝,因为滑溜溜的海带意味着「落榜」。

韩文中,考试上榜(시험에 붙다)的붙다是「贴上」的意思,就像贴榜单一样,需要准备黏糊糊的麦芽糖或是糯米甜糕祝他「上榜」喔!

1 三七天,韩文称三七日삼칠일,共有21日的坐月子天数。

2 김은정 (2005년9월1일). “여자 몸을 맑게, 미역국 이야기”。

★牛肉海带汤

食材:

A:海带芽1/4杯、经典高汤或肉高汤600ml、牛肉丝50g。

B:蒜泥1/2茶匙、韩国汤酱油1/2茶匙、韩国芝麻油2茶匙。

作法:

❶冷水泡软海带芽后沥干水分;牛肉丝与食材B混合,腌渍15分钟入味备用。

❷倒麻油入锅,以小火炒香海带芽,分4次倒入高汤(每次倒入后搅拌后煮滚再倒下一次)。

❸最后放进牛肉丝,加盖焖煮20分钟,即完成软滑的海带汤。

食色搭配:

2色(黑、白)。

食器:

选用颜色暗暗的海带汤搭配有花纹的白色宽口汤碗盛装。

以下为关联文档:

关于“坐月子”保健全搜罗什么叫“坐月子”? “坐月子”是民间俗称,即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间,国内外定义时间长短不太相同,通常我们认为是产后的六周,也就是...

怎样避开月子误区科学坐月子怎样在坐月子期间科学的坐月子呢? 先给大家说说宝妈自己的曾经月子情况,我家婆婆思维比较开阔,我生完孩子婆婆照顾我时候就说:“能别洗头就别洗了,实在不行我帮你用毛巾擦一擦”...

剖腹产坐月子能吃绿豆糕吗剖腹产坐月子能吃绿豆吗可以,但是尽量少吃 绿豆类的食物都是偏凉性的,具有清热下火的功效,虽然对于剖腹产的伤口没有什么不好的影响,但是如果多吃的话会导致身体受寒,所以一定要...

坐月子可以吃海带吗坐月子可以吃海带吗 坐月子期间是可以吃海带的,尤其适合母乳喂养的妈妈。海带含有多种营养元素,还有不同的功效。吃海带对身体非常有好处,但不能过量食用。 2 坐月子吃海带的好...

2020年中伏坐月子好吗2020年中伏坐月子好吗女性坐月子是没有选择的,任何适合做月子只要护理照顾得当,都有一定好处,中伏时坐月子也一样。 中伏是一年中最热的时候,这时候坐月子因不能长期开窗透气,不...

产后坐月子有多重要怀孕的时候很多女性就会想等到生完孩子后就可以放松了,可是对于生产完的孕妇来说坐月子是多么有必要的,看看产后坐月子有哪些好处吧。 很多网友纷纷指责她的老公,说他不懂心疼...

剖腹产坐月子能喝红糖水吗剖腹产坐月子能喝红糖水吗刚做完手术不能喝,等手术后一个星期左右就可以喝。 有很多人都说红糖是有补血的功效的,所以在产妇生产之后可以喝红糖水补血,其实这个说法有一定的科...

坐月子可以吃猪肺吗坐月子可以吃猪肺吗 月子期间是可以吃猪心猪肝猪肺,这些物质含有很丰富的微量元素,对宝宝好。 但是猪肝可以少吃点,肝脏是排毒器官,吃多了会不好,吃的时候也必须清洗干净且选择新...

健康美味的坐月子药膳1、四神猪肝粥 原料:猪肝(猪心)30g,莲子3颗,薏苡仁20g,芡实15g,淮山药30g,月乃汤200ml。 做法: 先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。 将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。 将以上...

推荐阅读
图文推荐