三九宝宝网备孕知识月子

生了孩子就插了产后很松没有感觉该怎么办

08月07日 编辑 39baobao.com

[产后为什么会出现长短腿]产后出现长短腿的原因 1、能由于骨盆倾斜导致的,女性朋友在怀孕期间体重增加,骨盆压力增大了。怀孕期间长期保持左侧卧睡姿,从而导致脊柱骨盆长期受力不均,所以在产后容易出现长...+阅读

产后妈妈烦恼的事情很多,但是夫妻烦恼的事情就只有一件!生了孩子就发生小插曲 产后银弹松弛、产后阴道干涩性生活无趣,老公没感觉,妈妈自己感觉也不是很美妙

对于生了孩子就发生的一系列插曲,同房和谐度和体验感下降之后,这个事情说出来尴尬,不说出来又烦恼!那么,产后很松没有感觉该怎么办呢?

我们都知道的,很多妈妈顺产生孩子,刚出生的宝宝头部都有10cm左右大小,而妈妈的正常阴道直径也只有2.5cm,所以,当宝宝经过产道挤压的时候,会使妈妈阴道不断扩张,造成肌肉劳损和处女膜被彻底破坏。在肌肉弹性下降之后,会阴处还会产生撕裂和侧切的可能,骨盆韧带变松,那么阴道以及阴道口周围也就自然变宽变大变松了

一般产后阴道松弛是很多顺产妈妈都会遇到的情况,在月子期过后,夫妻同房的时候就会更明显感觉变松弛了,没有感觉了 这个时候,恢复引导的紧致和弹性就很有必要!那么产后松弛应该怎么恢复呢?

产后阴道松弛怎么恢复?

1、自我恢复:一般产后阴道松弛的问题会在3个月之后得到自然恢复;

2、排尿中段训练方法:自主有意识的在排尿中途憋住尿,使尿道括约肌收缩;

3、手指按摩阴道口周围:能够促使引导周围肌肉能力的恢复;

4、阴道修复术:可以选择阴道修复手术,将引导松弛的粘膜切除掉,锁紧肛提肌以及阴道周围肌肉组织,可以使阴道恢复弹性和收缩力;

5、缩肛运动:收缩盆底肌,保持3-5秒钟,然后放松3-5秒,如此反复进行练习收缩和放松,每天锻炼2-3次,每次15分钟-20分钟,此后可以逐渐增加时间和保持的时间;

6、盆底康复:一般采用手术等治疗方法达到产后盆底肌恢复,可以采用电刺激、生物反馈、磁刺激、手法治疗等。这些方法可以帮助因为盆底组织松弛而导致的产后尿失禁和产后便秘、子宫脱垂、引导前后壁膨出等疾病,当然还能恢复产后阴道松弛,能够明显改善产后的性生活质量和满意度。

其实,对于生了孩子就发生的这个插曲,很多的夫妻在同房的时候都会遇到。妈妈们不要自卑,老公更应该体贴自己的老婆,这都不是导致你们夫妻感情不好的原因,这都是可以解决的,希望各位爸爸妈妈们正确对待这件就行了!

以下为关联文档:

剖腹产的妈妈在产后多久可以淋浴产后多久可以淋浴 剖腹产后可以洗澡,但刚分娩后不能立即淋浴。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染,而在淋浴时,产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染。所以一般来说剖腹产后...

怀孕4个月tsh低怎么办?要做什么吗孕妇怀孕期间各项指标都能反应出孕妇的身体健康问题,那么怀孕4个月tsh低怎么办?要做什么吗?下面的内容一起来看看吧!tsh正常值是多少呢? 妊娠甲减tsh值:早期0.1~2.5 mIU/L,中期0.2...

产后可以吃花菇吗产后可以吃花菇吗可以的。花菇中含有干扰素诱生剂,能抑制病毒繁殖。妈妈产后身体较为虚弱,食用花菇能增强抗病毒能力,防止被病菌感染,有利于身体恢复。 2 产后吃花菇的好处 1、...

产后盆底肌松弛怎么办一般女性在生产完之后身体会出现各种问题,盆底肌肉松弛就是其中一个,那么在面对盆底肌肉松弛改怎么办呢?引起原因又有哪些呢? 女性在生孩子的时候,不管是顺产还是剖腹产,妊娠和分...

剖腹产后多久可以下床对于进行剖腹产的孕妇来说,在恢复过程中一定是要下床走动的,但是这也是值得注意的地方,那个阶段下床合适也是成了孕妈要关心的问题。 现在越来越多的女性在生孩子的时候,为了避...

产后贫血会影响下奶吗产后贫血会影响下奶吗 产妇贫血是不影响下奶的,如果宝宝奶水不够,可能是因为乳汁的分泌受阻等一些因素引起的。但产妇如果有贫血会影响到乳汁质量的。贫血的程度越重对乳汁的...

新妈咪产后要注意哪些事女性朋友分娩生产后身体总是特别虚弱的,绝大多数在孕妇分娩后十天内卧床不起歇息,除了在这方面外面还需要注意哪些方面呢? 经过了长久的痛楚终于成功生下了宝宝,对于各位妈咪来...

产后吃猪心会回奶吗产后吃猪心会回奶吗 产后吃猪心是不会回奶的,可以放心的吃一些。产后坐月子期间体质比较虚弱,此时容易生病。主要多食用温性的食物,如各种肉类、蛋奶等。 2 猪心汤的做法 1、莲...

产后脸上长痘痘怎么办产后长痘的原因 在怀孕期间各类激素分泌旺盛,而且再加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降都有可能是痘痘出现的原因,甚至产后忧郁也会引起痘痘的频发。 2 产后长痘怎么...

推荐阅读
图文推荐