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对于新生的宝宝来说，最好的营养品就是妈妈的母乳了，母乳里面的营养能够完全满足他们的成长需求，是比较安全健康的，所以只要能够母乳喂养的宝妈都会选择母乳喂养的方式来给宝宝最好的呵护！但是受到现在生活习惯的影响，现在女性的身体都会出现种种的问题，在生完孩子以后，虽然想要母乳喂养，但奶水不够，就只能采取一些方法来帮助快速的催奶！很多新手的宝妈因为不了解，所以不知道产后应该如何快速的催奶，本文就给大家带来了产妇如何快速催奶的秘诀，感兴趣的家长赶紧来看看吧~

让宝宝吮吸：很多家长总是觉得自己的奶水不够，所以就不想给宝宝吸，害怕宝宝会吸入很多的空气，给宝宝的肠胃发育带来影响！但大家忽略了一个重点就是，宝宝的吮吸是刺激妈妈乳腺发育的最佳辅助，如果宝妈不给宝宝吮吸，宝妈的乳腺就得不到足够的刺激，乳腺就不能很好的发育，自然也没有办法分泌出足够的奶水，所以如果宝妈奶水不够的，一定不能放弃希望，坚持让宝宝吮吸，这样才能够让宝宝拥有足够的奶水~

营养饮食：对于刚刚生完孩子的女性来说，营养的饮食是非常重要的，足够的营养能够给女性提供足够的能量，让女性更快的恢复！而我们生活中也有很多食物能够帮助促进乳腺的发育，帮助宝妈分泌更多的奶水！所以女性在做月子的时候，可以吃一些这种食物，具体的食物是：花生，黄豆等~除了这些食物之外，宝妈还应该适量的吃一些蔬菜水果，帮助补充维生素，让宝妈很好的下奶！

按摩乳房：按摩乳房对宝妈下奶也是非常重要的，按摩乳房能够帮助疏通宝妈的乳腺，刺激乳腺的发育，让宝妈分泌更多的奶水，满足宝宝的成长需求，而且按摩乳房还能够帮助缓解宝妈的不舒适症状，刺激子宫的收缩，加快宝妈的恢复，不仅对宝宝很有好处，对妈妈的意义也十分重大，是宝宝分泌奶水的一个最佳选择~

除了以上几种方法之外，产妇还应该保持良好的心情，良好的心情能够平衡产妇体内的激素，帮助产妇更好的下奶！这些方法都是比较靠谱的，能够帮助产妇快速的下奶，给宝宝提供足够的母乳，让宝宝更好的成长，是家长们比较好的选择了~

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