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很多孕妇咋产后都会出现没有奶水的情况，产后下奶也就成了很多产妇生产后的第一个大问题！产后怎么样下奶快？是鲫鱼汤还是猪蹄汤？还是蔬菜木瓜？其实这些对于下奶确实有效，但是要说下奶快，吃通草是很多产妇都适用的下奶一种方法！

很多人都知道的，母乳喂养是最好的，母乳喂养宝宝的好处很多，在面对下奶不快、奶水不同的情况时一定要找准方法，切勿着急乱投医，切记，妈咪一定要决定自给自足的供应奶水方法！

那么通草怎么吃下奶快？下面，小编就为各位产妇推荐3个通草下奶汤，这个下奶方法是真的还不错！保证下奶快速又管用！一起来学起来吧！

通草怎么吃下奶快？

1、通草鲫鱼催乳汤

食材：通草5g、鲫鱼1条

做法：先将鲫鱼洗干净去鳞去内脏，加入通草一同熬煮为鲫鱼汤。

吃法：产妇吃鲫鱼汤时，每天喝2次，连续喝3-5天，汤不加盐，清淡为主。

功效：鲫鱼一直都有利水通乳的效果，是很多产妇产后都会吃的一道下奶汤，而通草一直以来都是高效催乳、通乳下奶的最佳品，和鲫鱼一起煮汤不仅可以提高催乳的效果还有利于产妇的身体恢复。

2、通草猪蹄催乳汤

食材：通草3g、新鲜猪蹄1只

做法：先把猪蹄洗干净，刮干净皮毛，与通草一同放置砂锅中熬煮，先加入1.5l的水急火煮成汤，水开之后转慢火炖1-2小时。

吃法：每天喝2次，连续喝3-5天。

功效：猪蹄里面有丰常丰富的胶原蛋白、蛋白质和脂肪，具有很强的补血活血的作用，通草有利于通乳下奶。两者的搭配不仅可以下奶，对于产妇的恢复也有很大的促进作用。

3、通草花生粥

食材：花生米30g、通草8g、王不留行12g、粳米50g、红糖适量

做法：将通草和王不留行煎煮，去渣留汁，再将药汁和花生米粳米一同加入锅内，加水熬煮，带花生米、粳米煮烂后、加入适量红糖即可。

吃法：每天早晚各1次，喝1周即可。

功效：对产妇有驱肺肝火的作用，有利小便，通乳下奶等。

小编有话说

除了吃通草唐之外，妈妈还要自己给乳房做一些运动和保护哦！有了充足的奶水，宝宝才会有足够的营养来源，有了营养宝宝才能健康成长，各位亲爱的爸爸和老公们快快学起来吧！

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