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乳头皲裂时吃什么最管用

09月18日 编辑 39baobao.com

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母乳喂养时出现乳头皲裂吃什么最管用?

1.薏米红豆汤

材料:薏米40克,红小豆20克,水适量

做法:将薏米、红豆加水后一起煮沸,直至红豆可食用,如果想要加糖的话可以根据个人的口味适当加些。

服用时间:早晚服用

营养小知识:1 清热解毒、活血止血,有利于伤口的愈合;

2. 薏米味甘淡、性微寒,能够祛湿;

3. 红豆味甘酸性平,清热解毒,活血消肿;

2.水煎马齿苋

材料:鲜马齿苋50克,水适量

做法:将鲜马齿苋放入锅中倒入适量水水煎

服用时间:每日分数次服用,最好可配合外洗。

营养小知识:马齿苋清热利湿,凉血解毒,有利于伤口的愈合。马齿苋多见于田埂边上,是一种野菜,但是功效却很多,不仅清热解毒,同时多吃马齿苋还能治脱发。

3.冬瓜汤

材料;带皮冬瓜300克,水适量;

做法:切成块状。加水煮熟。

服用时间:每天分数次服用

营养小知识:清热解毒,有利于消肿

冬瓜皮不仅清热消肿。还对肾病有帮助

4.黄瓜皮

材料:黄瓜皮30克,水适量;

做法:加水煎煮沸3分钟,

服用时间: 1日3次,分服。可根据个人口味加糖适量;

营养小常识:黄瓜皮的美容作用是很大的,其次,清热解毒,有利于伤口的愈合;

5.绿豆海带粥

材料:绿豆30克,水发海带50克,红糖适量,糯米适量。

做法:水煮绿豆、糯米成粥, 调入切碎的海带末,再煮3分钟加入红糖即可。

营养小知识:绿豆是夏季降温解暑的佳品,清热解毒。

海带属凉性,不可多吃,适当的摄取可以清热解毒,含有多种的微量元素。

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