[孕期如何保护牙齿]怀孕期间，准妈妈一定要注意对牙齿的保护，下面我们就详细的来看看，准妈妈在怀孕期间如何护牙爱齿?一起来看看具体指导方案吧。孕妇护牙爱齿开始行动：营养和运动摄取充分的营养...+阅读
怀孕后，由于内分泌发生变化，可能会导致牙齿抵抗力减弱。准妈妈们如果不能很好地保持口腔卫生，牙齿就会面临各种不适。就我个人而言，对牙齿的美观一直是非常注重的。而孕期的牙齿护理就更加不能马虎了。总结之下，需要注意的有这么几个方面： 饮食均衡：准妈妈在孕初阶段容易挑食，导致偏食后营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证，从而抵抗力下降，人体口腔内的细菌就会泛滥，容易引起蛀牙。 此时，保持饮食平衡，营养充足是很关键的一环。 口腔卫生：怀孕期间的口腔卫生应该做得比平时更好。一天中很可能会吃很多东西，如果不及时把食物残渣清理掉，蛀牙的机会就会大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，最好每次吃东西后，都用医生专门指定的漱口水漱口。
营养补充：孕期容易缺钙，不仅妈妈们会受到伤害，甚至还会殃及宝宝的牙齿。在补钙的同时，不妨多到户外散散步，既锻炼身体，又可以从阳光中获得维生素D，参与钙合成。除了适量使用含氟牙膏外，还可以在医生指导下多吃些含氟食物。多喝矿泉水，它是氟的天然来源，能够满足人体对于氟的需求量。
孕妈妈如何护牙齿
俗语说，“生一个孩子掉一颗牙”，意思是说怀孕期间女性会得牙龈炎等牙周病，从而导致牙齿脱落。虽然实际情况并没有这么糟糕，但孕妈妈的 牙齿和牙龈的确非常容易患病。经历过十月怀胎的人都知道，孕期牙龈容易发炎，刷牙时也容易出血。怀孕期间，受激素分泌的影响，牙龈充血肿胀，容易引发牙周炎，有时还会 出现牙周浮肿、牙齿松动等症状。 现代医学已经证明，孕妈妈的口腔疾病会危及到胎宝宝的正常发育。而且牙龈炎对于孕妈妈的危害也是显而易见的，孕期需要充足的营养，牙龈炎 会严重阻碍营养的吸收。另外，孕期拔牙等治疗还有造成流产的危险。所以，在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妈妈的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕早期和孕晚期做牙齿治疗。
在孕中 期时，如果孕妈妈的身体状况稳定，便可以进行一些牙科治疗，以免口内有 蛀牙或牙周病，到孕晚期时发生更严重的病变，对孕妈妈及胎宝宝的健康都造成不利影响。坚固牙齿，补钙、磷是根本，牙齿的状态是孕妈妈衡量钙和磷的摄入量是否充足的一面镜子。牙齿 的主要成分是钙和磷，且钙和磷需从食物中获得。 孕妈妈对钙、磷的摄入充足，加之讲究口腔卫生，牙齿就会得到较好的保护，变得坚固而洁白。所 以，孕妈妈在饮食中一定要增加钙和磷的摄取。含钙量高的食物有虾皮、蛤蜊、奶类、鱼以及绿叶蔬菜和谷类。磷在食物中分布很广，肉、蛋、奶、豆类、谷类及洋葱等蔬菜中含磷均较丰富，孕妈妈可以有选择性地食用。
孕期牙齿保健的方法有哪些
孕期，由于孕妈妈口腔细菌分泌的毒素作用引起牙龈炎，使牙龈平滑光亮、 暗红色肿胀、容易出血，有时还形成触之易出血的硬肿块。而且孕妈妈在怀孕后，由于分泌素的作用，使得口腔中的唾液变为酸性，对 牙齿有腐蚀作用而造成龋病（龋齿）。加之早孕时偏好酸性食物，并使得胃部常泛 酸水至口腔中，加剧龋齿。 要做好口腔卫生，保健牙齿，孕妈妈需要做到以下几点：选择刷毛柔软的牙刷，免得碰伤牙龈，少吃坚硬和刺激性的食物，如辣椒、酒， 多吃软而富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以减少毛细血管的渗透性。坚持早晚刷牙及进食后漱口，如果吃酸性零食引起了牙齿过敏，可嚼川椒粒或 选用脱敏牙膏，不能刷牙时可选用漱口水代替。 每次孕吐后用20%的苏打水漱口，中和胃酸对牙齿的腐蚀。
发生牙龈炎时避免 吃刺激性食物，要进食有营养的软食。如果有必须拔掉的牙齿，宜在妊娠3~7周之间进行，避免引发流产和早产。经 常叩动上下牙齿，增加口腔唾液的分泌，其中一些物质具有杀菌和洁齿作用。
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