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便秘对孕妇及胎儿有何危害

04月09日 编辑 39baobao.com

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孕期出现便秘,虽说便秘不是什么大病,但它的危害是不可忽视的。国外一项最新研究成果表明:育龄女性便秘,会丧失生儿育女的机会,因为粪便中有一种特殊的化合物,会妨碍排卵而导致不育。孕妇便秘,还有可能造成胎儿畸形甚至流产。

孕妇经常发生便秘的原因在于,怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长,吃了许多富含营养的食品,使得食物过于精细,含渣的食物相应减少。同时,许多女性怀孕后大都不喜欢运动,而是喜欢躺在床上不动,如此以来随着胎儿的发育,子宫不断增大继而开始压迫直肠,造成胃肠的蠕动频率减弱。而且排便需要腹肌的力量协助,在腹部增大后腹肌的力量却在逐渐减弱,因此造成了排便困难。

另外,一些器质性病变也会导致孕期女性便秘,如出现痔疮、肛裂等直肠疾病,或者说原本就有这类疾病的话,一旦发病却又未能及时治疗,到了孕期就很容易使病情加重,这些都会增加孕妇患便秘的几率。

专家建议:准妈妈们如何预防孕期便秘,需注意以下几点。

1、每天早上起来可空腹喝一杯温开水或蜂蜜水,适当补充水分。

2、孕妇要养成定时排便的习惯,保证每天排便一次,不要人为地减少排便次数。

3、要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的蔬菜。

4、在身体条件许可的情况下,孕妇应当少卧床,多到户外做做简单的运动,如散步等。

便秘对孕妇存在着哪些危害呢

建议喝今年新下来的经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟洋槐蜜。妇女在怀孕期间及产后,食用蜂蜜可达到以下目的:预防感冒,少得或不得疾病;补充营养;防止火气上升及大便秘结。

儿童、孕妇首选洋槐蜜食用。 经蜜蜂酿造7天以上的天然成熟蜂蜜才具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用。浓缩蜜根本没有什么营养价值,因为经过高温浓缩后,蜂蜜里的酶已经被杀死了。洋槐蜜也叫刺槐蜜,生产季节5-6月。一般呈水白色,时间稍长变淡黄色,不易结晶,气息清香,酷似槐花花香。味道甜润而不腻。洋槐蜜可用于祛火、止咳、防腐和抗菌,也用于镇静安眠。

每天早晨服用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜50克,饭后加上香蕉,即可解决便秘问题。食用蜂蜜最常用的方法是兑温水喝,蜜比水比例为1:10.

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