[孕妇能吃芒果吗孕妇可以吃芒果吗]孕妇吃什么水果好？看到这个问题，就很多人想到了芒果，芒果是非常好的水果，除了比较容易引起过敏之外，你可能几乎说不出它的坏处。但是在孕期这个特别的时期，芒果适不适合孕妇食用呢...+阅读
1. 第一点 2. 市场上的杏仁按照来源分为两个大的类别，一类是杏仁，一类是扁桃仁。目前我们所吃的大杏仁属于扁桃仁，较小的杏仁属于真正的杏仁。杏仁和扁桃仁又分成不同品种，其中有的是苦杏仁，有的是甜杏仁。一般来说，用来专门收获杏仁供食用的栽培种都是甜杏仁，孕妇都可以吃，比如美国大杏仁和我国新疆栽培的大杏仁，而野生的杏仁和扁桃仁有很多都是苦杏仁。 3. 第二点 4. 苦杏仁当中含有较多的苦杏仁甙，它在水解之后会放出有剧毒的氢氰酸，所以苦杏仁有毒，孕妇不要吃。不过，苦杏仁甙也是一种药用成分，苦杏仁本身就是入药的，中药杏仁的平喘止咳等作用与此有关。不苦的杏仁当中，所含苦杏仁甙微乎其微，不用担心。 5. 第三点 6. 无论甜杏仁还是苦杏仁，营养价值都很高，脂肪含量也很高。为了在补充营养的同时不引起肥胖，建议每天吃大杏仁的量不超过25 克（半两），大约是十几粒的样子。 7.
一、杏仁豆腐 8. 材料： 9. 杏仁露1罐、牛奶1袋、琼脂取一点就行
（一般取10克左右）、各种水果丁一小杯、白糖适量、蜂蜜适量。 10. 做法： 11.
1、先将琼脂放入冷水中浸泡5分钟，然后加热使其溶化； 12.
2、准备一杯蜂蜜水，或是桂花糖水放入冰箱冷藏； 13.
3、还可以准备一份芒果酱，浇在杏仁豆腐上一起吃；（后附芒果酱做法） 14.
4、将牛奶，杏仁露，白糖混合后加热熬开，加入融化的热琼脂中，趁热混合在一起拌匀，然后倒入容器。待完全冷却结冻后放入冰箱冷藏； 15.
5、食用时，把容器内的凝乳用刀切成任何你喜欢的形状，再浇入冰镇的甜水，可以选择蜂蜜水、桂花糖水、白糖水都可以，还可根据个人爱好，将各种水果切成丁撒在上面同食。 16.
二、香煎杏仁南瓜饼 17. 原料： 18. 南瓜100克、面粉、糯米粉适量。 19. 配料： 20. 杏仁、黑芝麻、香菜叶子若干。 21. 做法： 22.
1、南瓜切薄片； 23.
2、杏仁、香菜叶、黑芝麻洗干净沥干水分； 24.
3、南瓜蒸熟； 25.
4、把南瓜压成泥，加入糯米粉和面粉，两种粉的比例是1:1，粉的分量只能是加到面团不粘手为好； 26.
5、揉成不粘手的面团； 27.
6、分成小团，搓圆再压扁成南瓜饼，压上杏仁、香菜叶、黑芝麻； 28.
7、平底锅刷一层薄油，先煎没有杏仁的一面，慢火煎至金黄；
8、两面煎至金黄；
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