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怀孕吃什么鱼对胎儿好可以吃鱼肝油吗久久问医

03月27日 编辑 39baobao.com

[孕妇吃什么鱼对胎儿好,这些鱼对宝宝智力发育好]孕妇吃什么鱼对胎儿好:墨鱼 墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。 菜谱:墨鱼炖土鸡 材料:土鸡1200克...+阅读

您好,刚刚怀孕,一定要注意合理饮食,营养配比很重要,这个时间避免应用这个鱼肝油的,可以在孩子大一些在补充的。一般来说,这个鱼肝油如果用量大了,可以造成这个中毒的情况,引起胎儿发育影响的,所以现在刚刚怀孕,身体不缺乏钙剂,所以不需要应用的,如果应用也是需要在怀孕3个月后的,另外通过这个鱼肝油来改善孩子的皮肤是没有科学依据的,最好避免应用的,另外如果缺钙情况可以应用的,如果想孩子的皮肤好,可以多吃蔬菜,水果,这样有效果的。 建议孕妇科学饮食,不该吃的食物千万不要吃。孕期可以多吃的海产品有虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼,鲫鱼,草鱼等。另外,最好挑选不同种类的鱼轮流着吃,保证一周内不重复吃同一种鱼,这样才能摄入不同鱼的营养价值。

但是注意的是一般鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼,金枪鱼,三文鱼等体内汞含量比较高。因此,你在怀孕和哺乳期间最好不要吃这些鱼。

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