[哺乳期吃芋头会回奶吗]芋头本身是不会导致回奶的，但由于个人体质不同可能有的妈咪在食用芋头会出现奶水变少的情况。妈咪的经验谈：逸桐妈 ：宝宝快3个月了，一直母乳喂养，而且我吃东西一直很注意，之前炖...+阅读

1、其实，认为西红柿能够回奶是错误的。西红柿中，有维生素A、维生素B、维生素C以及蛋白质、胡萝卜素等营养物质，这些都不会抑制乳汁的分泌，既没有回奶的功效，也没有下奶的作用。有一部分宝妈在哺乳期，在食用西红柿后，出现乳汁减少的现象，与西红柿并没有关系哦！这期间，宝妈可能是误食了其他像豆类、韭菜、麦芽等回奶食物，才会发生奶量减少。2、此外，情绪的波动不稳定对奶水也有一定的影响，宝妈一定要注意调节好自己的情绪呢！最后，小编要强调的是，西红柿固然美味开胃，但是处于哺乳期的妈妈切不可贪吃多吃哦！西红柿性寒，适量吃可以补充体内所需的营养物质。但物极必反，过量使用会增加体内的寒气，这对宝宝的影响也不好哦！所以一定要控制好食量，一天最多不超过2个为宜。

哺乳期可以吃番茄吗

哺乳期可以适量吃番茄。番茄又称西红柿，是茄科的一种植物。番茄原产于中美洲和南美洲，现作为食用蔬果已被全球性广泛种植。含有丰富的维生素C，它的主要作用是促进人体组织中胶原的形成。当哺乳期缺乏维生素C时，番茄中的维生素C对治疗营养不良性贫血起到一定的作用。另外，维生素C还能提高白细胞对细菌的吞噬能力，从而增强身体的抵抗力。哺乳期吃番茄的好处如下：预防、改善糖尿病番茄中含有一种叫铬的矿物质，能够促进胰岛素分泌、帮助调节血糖。防治便秘番茄中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能。而且番茄中含有大量果酸及纤维素，具有消化食物、润肠通便的作用，把多余的脂肪带出来，也可以防治便秘。注意事项不要空腹食用番茄含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分，这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口，引起腹痛。

营养价值番茄含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素，这些营养物质对人体大有好处。...

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